تم تصميم ميزة التحليلات التفصيلية للحمل من Oura لدعم الأمهات الحوامل من خلال تحليلات تفصيلية مدعومة بالبيانات، إلى جانب الدعم والتثقيف طوال جميع مراحل رحلتهن.
تقول نيتا جوتليب، الحاصلة على درجة الدكتوراه ومديرة المنتجات الأولى لصحة المرأة في Oura: “يُعد الحمل أحد أبرز التغيرات الفسيولوجية التي قد تمر بها حياة كثير من أعضائنا”. “هدفنا من هذه الميزة هو تمكين عضواتنا الحوامل من فهم أجسامهن بصورة أفضل والعناية بصحتهن بناءً على ذلك”.
عندما تختارين تفعيل التحليلات التفصيلية للحمل، تسلط Oura الضوء على المقاييس الصحية الرئيسية أثناء الحمل—بما في ذلك أنماط تغير درجة الحرارة، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، والتغير في معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس—لتوضيح التغيرات الفسيولوجية طوال رحلتك.
ومع خضوع جسمك للعديد من التغيرات، يمكن أن تمنحك هذه التحليلات التفصيلية قدرًا أكبر من الطمأنينة من خلال توضيح النطاق الواسع للأنماط الطبيعية أثناء الحمل. كما ستتلقين كل أسبوع تحليلات تفصيلية قائمة على أسس علمية تشرح ما يحدث في جسمك، مما يساعدك على فهم أعراضك والتغيرات المتوقعة في مؤشراتك الحيوية.
من الأسبوع 4 وحتى الأسبوع 40، يقدّم لكِ Oura الدعم والإرشاد طوال كل مرحلة من رحلتك. اطّلعي أدناه على المزيد حول التحديثات الجديدة في التحليلات التفصيلية للحمل، وكيف أصبحت تحليلات Oura التفصيلية تراعي الحمل.
أنتِ المتحكمة في جسدك—وفي بياناتك الصحية. اطمئني لأنكِ المسؤولة عن معلوماتك على Oura. اعرف المزيد حول سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
ميزات التحليلات التفصيلية للحمل
متتبع عمر الحمل
كل يوم، سترين مدى تقدم حملك بحسب الثلث الحملي، ويُعرض ذلك من خلال ثلاث حلقات. ستتلقين كل أسبوع تحليلات تفصيلية، استنادًا إلى عمر الحمل، توضح التغيرات المتوقعة خلال هذه المرحلة.
تتبعي الأعراض باستخدام الوسوم
في التحليلات التفصيلية للحمل، يمكنكِ تسجيل عاداتك، ومشاعرك، والتغيرات الجسدية، والعوامل الخارجية (مثل الوجود على ارتفاعات شاهقة)، وغير ذلك، لفهم كيف قد تؤثر بعض جوانب رحلة حملك في قياساتك الحيوية. بناءً على بيانات مدعومة علمياً، توفر رسائل التحليلات التفصيلية الأسبوعية أيضاً معلومات حول ما قد تمرين به كل أسبوع.
بالإضافة إلى ذلك، أضفنا 35 وسمًا جديدًا لالتقاط تجربة الحمل الكاملة، مثل انقباضات براكستون هيكس، والانقباضات، والرغبة الجنسية العالية، وحرقة المعدة، والإمساك، والقيء.
موضوعات ذات صلة: أعراض الحمل حسب الثلث: ما هو طبيعي – وما قد يكون علامة تحذيرية
النطاقات المرجعية للمؤشرات الحيوية اليومية
تتتبع Oura أربعة مقاييس بالغة الأهمية أثناء الحمل: أنماط التغير في درجة الحرارة، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، والتغير في معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس. تم تصميم التحليلات التفصيلية للحمل بالتعاون مع المستشارة الطبية في Oura، الدكتورة إيليني جاسوا، أخصائية الخصوبة، بحيث توضع أنماط تغيرك الشخصية في سياق البيانات المجمعة لتُظهر لك الأنماط الشائعة للحمل.
“إن فهم ما يُعد طبيعيًا، ومعرفة ما يمكن توقعه من التغيرات التي يمر بها جسم الأم، وإدراك أن التقلبات اليومية أمر طبيعي، قد يساعد على منحك الطمأنينة خلال هذه المرحلة المليئة بعدم اليقين”. تضيف دكتورة جوتليب.
يمكنك التبديل بين العرض الخاص بالثلث الحالي والعرض العام لفترة الحمل، لفهم تطور حملك بشكل أفضل.
اقرأ المزيد: كيف تتغير مؤشراتك الصحية خلال الحمل وفقًا لبيانات Oura
محتوى تعليمي
اعرفي المزيد عن ما يحدث في جسمك من خلال محتوى غني يستكشف مجموعة متنوعة من الموضوعات المتعلقة بالحمل، مثل كيفية تحسين جودة النوم، واللياقة البدنية أثناء الحمل، وتمارين اليقظة الذهنية للأمهات الحوامل. سيتم تقديم محتوى جديد أسبوعيًا.
التحليلات التفصيلية لـOura تأخذ الآن الحمل في الاعتبار
أصبحت تحليلات Oura التفصيلية الآن، بما في ذلك الجاهزية، والنوم، ووضع الراحة، ووضع التعافي، تراعي الحمل وعمر الحمل. يعتمد هذا النهج المراعي للحمل على تفهّم رحلتك الفريدة وما يطرأ على جسمك من تغيرات فسيولوجية، ليقدم لك تجربة أكثر دعمًا وتعاطفًا.
بالإضافة إلى ذلك، يأخذ Oura Advisor، رفيقك الصحي الشخصي المدعوم بالذكاء الاصطناعي، الآن الحمل في الاعتبار، ويمكنه أن يكون بمثابة مستشار للإجابة عن أسئلتك حول الأعراض وغيرها.
كيف يحسب Oura فترات الحمل
هل تعلمين أنكِ تُعتبرين حاملًا حتى قبل حدوث الإخصاب؟ عند الحمل، يحدد لكِ الطبيب موعدًا متوقعًا للولادة. يعتمد هذا الموعد المتوقع للولادة على افتراض أن مدة الدورة الشهرية 28 يومًا، وأن التبويض يحدث في اليوم الرابع عشر. لذلك، إذا حدث الإخصاب خلال تلك الدورة الشهرية، فسيبدأ حساب حملك من اليوم الأول لآخر فترة حيض لكِ!
بعبارة أخرى: يُعد أول يوم تتأخر فيه الدورة الشهرية بداية الحمل، ويُحتسب في الوقت نفسه على أنه الأسبوع الرابع من الثلث الأول من الحمل.
عندما تبدئين بإجراء فحوصات الحمل بالموجات فوق الصوتية، قد يعيد اختصاصي التصوير بالموجات فوق الصوتية وطبيبك تقدير عمر الحمل بناءً على حجم الجنين. في التحليلات التفصيلية للحمل، يمكنك تحديث موعد الولادة التقديري بمجرد حصولك على هذه المعلومات.
يختلف تعريف مدة كل ثلث من الحمل من منظمة إلى أخرى. في التحليلات التفصيلية للحمل من Oura، نتبع تعريف الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) لطول الثلث من الحمل، وهو كالتالي:
- الثلث الأول من الحمل (من اليوم الأول إلى 13 أسبوعاً و6 أيام): المرحلة التي يحدث فيها الإخصاب وتتكون فيها الأعضاء الرئيسة.
- الثلث الثاني من الحمل (من 14 أسبوعاً و0 يوم إلى 27 أسبوعاً و6 أيام): وقت النمو والتطور السريع.
- الثلث الثالث من الحمل (من 28 أسبوعاً و0 يوم إلى 40 أسبوعاً و6 أيام): الفترة التي يكتسب فيها الجنين المزيد من الوزن، وتواصل أعضاؤه النضج استعدادًا لأداء وظائفها بعد الولادة.
اعرف المزيد: كيف تنعمين بنوم أفضل خلال الحمل