Publicamos nuevos artículos en español continuamente.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Aunque no existe una VFC que pueda considerarse óptima para ningún grupo demográfico, los datos de los miembros de Oura muestran ciertos patrones en relación con la VFC media.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
Durante el embarazo ocurren cambios increíbles. Esto es lo que revelan los datos de las usuarias de Oura sobre los patrones de sueño y las constantes vitales en las futuras mamás.
Clear up common myths about HRV and get the facts straight, directly from one of the leading HRV experts, Marco Altini, PhD.
