Die Pregnancy Insights-Funktion von Oura wurde entwickelt, um dich als werdende Mama in jeder Phase deiner Schwangerschaft mit datengestützten Erkenntnissen, Unterstützung und hilfreichem Wissen zu begleiten.
„Die Schwangerschaft ist eines der physiologisch bedeutendsten Ereignisse im Leben vieler unserer weiblichen Mitglieder“, sagt Dr. Neta Gotlieb, PhD, leitende Produktmanagerin für Frauengesundheit bei Oura. „Mit dieser Funktion möchten wir dich als schwangere Nutzerin dabei unterstützen, deinen Körper besser kennenzulernen und gut auf deine Gesundheit zu achten.“
Wenn du die Funktion „Pregnancy Insights“ aktivierst, hebt Oura wichtige Messparameter, darunter Körpertemperatur-Trends, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Atemfrequenz, während deiner Schwangerschaft hervor, um dir die physiologischen Transformationen in dieser Zeit zu zeigen.
Während dein Körper viele Veränderungen durchmacht, können dir diese Erkenntnisse Sicherheit geben, indem sie dir die große Bandbreite typischer Schwangerschaftsmuster vor Augen halten. Außerdem bekommst du jede Woche wissenschaftlich fundierte Rückmeldungen dazu, was gerade in deinem Körper passiert. So kannst du deine Symptome und die voraussichtlichen Änderungen deiner biometrischen Trends besser verstehen.
Oura ist von Woche 4 bis Woche 40 für dich da, um dich in jeder Phase zu unterstützen und zu begleiten. Erfahre unten mehr über die aktualisierte Funktion „Pregnancy Insights“ und wie die Oura-Rückmeldungen jetzt eine Schwangerschaft berücksichtigen.
Du hast die Kontrolle über deinen Körper – und über deine Gesundheitsdaten. Denn nur du hast das Sagen, wenn es um deine Oura-Daten geht. Erfahre mehr über unsere Datenschutzerklärung.
Pregnancy Insights-Funktionen
Erfassung der Schwangerschaftsdauer
Du kannst jeden Tag sehen, wie weit deine Schwangerschaft im jeweiligen Trimester (jedes der drei Trimester wird durch einen Ring repräsentiert) fortgeschritten ist. Du erhältst jede Woche entsprechend der Schwangerschaftsdauer eine Rückmeldung, die dir Infos darüber gibt, welche Veränderungen zu erwarten sind.
Behalte deine Symptome mit Tags im Blick
In Pregnancy Insights kannst du Gewohnheiten, Gefühle, körperliche Veränderungen, äußere Umstände (z. B. große Höhe) und vieles mehr mithilfe von Tags festhalten. So kannst du besser verstehen, wie bestimmte Aspekte deiner Schwangerschaft deine biometrischen Werte beeinflussen können. Basierend auf wissenschaftlich fundierten Daten liefern die wöchentlichen Rückmeldungen außerdem Informationen darüber, was in der jeweiligen Woche in deiner Schwangerschaft passiert.
Außerdem haben wir 35 neue Tags hinzugefügt, die dir helfen, alle Schwangerschaftsereignisse erfassen zu können, wie z. B. Braxton-Hicks-Kontraktionen, Wehen, hohes sexuelles Verlangen, Sodbrennen, Verstopfung und Erbrechen.
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Referenzbereiche der täglichen Vitalwerte
Oura erfasst vier Messparameter, die während deiner Schwangerschaft besonders wichtig für dich sind: Körpertemperatur-Trends, Ruhepuls, Herzfrequenzvariabilität und Atemfrequenz. Die Entwicklung von Pregnancy Insights passierte in enger Zusammenarbeit mit der medizinischen Oura-Beraterin Eleni Jaswa, MD, einer Fachärztin für Fruchtbarkeit. Die Funktion zeigt dir deine persönlichen Trends im Zusammenhang mit aggregierten Daten anderer schwangerer Frauen und hilft dir so, typische Muster während der Schwangerschaft besser zu verstehen.
„Wenn du weißt, was normal ist, was du von deinem Körper als werdende Mama erwarten kannst und dass tägliche Schwankungen die Regel sind, kann dich das rückversichern, wenn du verunsichert bist“, erklärt Dr. Gotlieb.
Für ein besseres Verständnis deines Schwangerschaftsverlaufs kannst du in der Ansicht zwischen dem aktuellen Trimester und der gesamten Schwangerschaft umschalten.
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Wissenswerte Informationen
Erfahre mehr darüber, was in deinem Körper passiert – mit ausführlichen Inhalten zu vielen Themen rund um die Schwangerschaft, zum Beispiel zu besserem Schlaf, Fitness während der Schwangerschaft und Achtsamkeitsübungen für werdende Mamas. Du erhältst jede Woche neue Inhalte.
Die Rückmeldungen von Oura berücksichtigen jetzt auch eine Schwangerschaft
Ab jetzt werden eine bestehende Schwangerschaft und die jeweilige Schwangerschaftsdauer in die Oura-Rückmeldungen wie Tagesform, Schlaf, Ruhemodus und Erholungsmodus mit einbezogen. Durch Berücksichtigung der Schwangerschaft können wir erreichen, dass du und deine körperlichen Veränderungen einfühlsam begleitet und verstanden werden.
Darüber hinaus bezieht auch der Oura Advisor, dein KI-gestützter persönlicher Gesundheitsbegleiter, deine Schwangerschaft jetzt mit ein und kann dir als Ansprechpartner für Fragen zu deinen Symptomen und mehr zur Seite stehen.
So berechnet Oura die Trimester
Wusstest du, dass du schon als schwanger giltst, bevor es überhaupt zur Empfängnis kommt? Wenn du schwanger bist, bekommst du einen voraussichtlichen Geburtstermin. Dieser geschätzte Geburtstermin basiert auf einem 28-tägigen Zyklus, bei dem der Eisprung am 14. Tag stattfindet. Wenn du also in diesem Zyklus schwanger wirst, ist der erste Tag deiner Schwangerschaft der erste Tag deiner letzten Menstruation!
Das heißt also, der erste Tag deiner ausgebliebenen Menstruation markiert den Beginn deiner Schwangerschaft – und du bist bereits in Woche vier des ersten Trimesters.
Wenn die ersten Ultraschalluntersuchungen im Rahmen deiner Schwangerschaft durchgeführt werden, können dein Arzt oder deine Ärztin die Schwangerschaftsdauer je nach Größe des Fötus aktualisieren. In „Pregnancy Insights“ kannst du dann deinen voraussichtlichen Geburtstermin entsprechend anpassen.
Die Länge jedes Trimesters wird von verschiedenen Organisationen unterschiedlich definiert. Wir bei Oura orientieren uns für unsere Pregnancy Insights-Funktion an der Definition für die Trimesterlänge des American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), die wie folgt lautet:
- Erstes Trimester (von Tag 1 bis Woche 13 plus 6 Tage): Zeitraum, in dem die Befruchtung stattfindet und sich die wichtigsten Organe entwickeln.
- Zweites Trimester (Woche 14 plus 0 Tage bis Woche 27 plus 6 Tage): Zeitraum schnellen Wachstums und schneller Entwicklung.
- Drittes Trimester (Woche 28 plus 0 Tage bis Woche 40 plus 6 Tage): Zeitraum, in dem das Gewicht des Fötus zunimmt und die Organe reifen, damit sie nach der Geburt funktionsfähig sind.
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