Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
A sudden spike in heart rate. An unexplained drop in temperature trends. For some Oura Members, unusual Oura data has served as a warning sign, helping them uncover life-threatening conditions before it was too late.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Även om det inte finns någon enskild ”optimal” HRV-nivå för något kön eller någon åldersgrupp, ser vi vissa mönster för genomsnittlig HRV i data från Ouras medlemmar.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
En graviditet innebär otroliga förändringar. Det här avslöjar data från Ouras medlemmar om sömnmönster och biometriska värden hos blivande mammor.
