Ao longo do ciclo menstrual de uma mulher, ocorrem flutuações biométricas naturais. Os algoritmos anteriores que sustentavam a Pontuação de preparação da Oura não levavam estas flutuações normais em consideração. Como resultado, muitos membros descobriram que as suas Pontuações de preparação deturpavam os sinais dos seus corpos durante a fase lútea.
Hoje, temos o orgulho de anunciar que a Preparação na Oura agora tem em consideração o teu ciclo.
“O ciclo menstrual tem um impacto profundo na saúde da mulher e no bem-estar geral, pelo que nos dedicamos a garantir que as funcionalidades da aplicação Oura reflitam com precisão o mais recente conhecimento científico sobre as alterações fisiológicas que as mulheres experienciam”, diz Holly Shelton, Diretora de Produto da Oura. “Ao basear o nosso produto em investigação rigorosa, estamos a capacitar as mulheres para navegarem com confiança pelos seus ciclos únicos com a informação mais precisa e personalizada possível.”
| Dica para membro: Para experimentar esta atualização, ativa os Insights do ciclo menstrual, que fornecem dados detalhados e insights sobre as fases do ciclo, estatísticas do ciclo, sinais de fertilidade e muito mais. Para ativar, toca no ícone de menu no canto superior esquerdo da tua aplicação Oura > seleciona Definições > Saúde da mulher. Nessa secção, podes ativar ou desativar a funcionalidade. |
A Pontuação de preparação da Oura agora considera o teu ciclo
O nosso algoritmo, agora melhorado, reduz a probabilidade de as membros que optaram por Insights do ciclo menstrual vejam Pontuações de preparação desproporcionalmente baixas quando os seus dados biométricos flutuam devido ao seu ciclo.
Agora, o algoritmo de Preparação da Oura representará com mais precisão as mudanças fisiológicas ao longo do ciclo — sem interpretar mal certos sinais de esforço. Terás uma visão ainda mais fiável da tua preparação, para que possas confiar nas tuas pontuações e insights.
“O nosso objetivo ao fazer estas alterações não é ignorar as diferenças fisiológicas naturais que as mulheres experienciam ao longo dos seus ciclos”, diz Neta Gotlieb, PhD, Gestora de produto sénior de saúde da mulher na Oura. “Pelo contrário, pretendemos garantir que as tuas Pontuações da Oura reflitam com mais precisão a tua saúde.”
Com esta atualização:
- As membros que menstruam experienciarão uma diminuição de 81% nos dias com Pontuações de preparação desproporcionalmente baixas durante a fase lútea.
- Para membros que experienciam Pontuações de preparação desproporcionalmente baixas, as pontuações aumentarão 4–5 pontos em média, com alguns casos a registarem melhorias ainda maiores.
- 35% das membros que menstruam deixarão de ver um impacto negativo desproporcional na sua Pontuação de preparação durante a fase lútea.
Mudanças biométricas durante o ciclo menstrual
O ciclo menstrual pode ser dividido em duas fases principais: folicular, que inclui a menstruação e a ovulação, e lútea. O estrogénio aumenta durante a fase folicular, enquanto a progesterona aumenta durante a fase lútea.
Os níveis variáveis destas hormonas têm impacto nos dados biométricos da mulher, incluindo as tendências de frequência respiratória, frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca (VFC), e da temperatura corporal. Estas alterações seguem um padrão previsível ao longo do mês. (É de notar que isto não acontece com mulheres que utilizam contracetivo hormonal.)
Anteriormente, para muitas membros que menstruam da Oura, estas alterações nos dados biométricos indicavam sinais de esforço no corpo durante a fase lútea, o que contribuía para uma Pontuação de preparação desproporcionalmente mais baixa durante esta fase do ciclo.
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E agora?
“Estamos constantemente a desenvolver novas funcionalidades e experiências que respeitam o ciclo em toda a aplicação e a aperfeiçoar as existentes”, afirma a Dra. Gotlieb. “Esta atualização é um testemunho da nossa dedicação à saúde da mulher, integrando a ciência e uma compreensão profunda do ciclo menstrual para criar um algoritmo que honra a fisiologia única da mulher.” Este é um passo em direção a uma experiência verdadeiramente consciente do ciclo, fornecendo às mulheres o conhecimento e os insights para gerirem os seus ciclos com confiança e alcançarem os seus objetivos de saúde. Em última análise, o nosso objetivo é garantir que todas as membros da Oura tenham uma experiência valiosa e que valide aquilo que sentem.”
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