Καθ’ όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, παρουσιάζονται φυσικές διακυμάνσεις στα βιομετρικά στοιχεία. Προηγούμενοι αλγόριθμοι που τροφοδοτούσαν τη βαθμολογία Ετοιμότητας της Oura δεν λάμβαναν υπόψη αυτές τις φυσιολογικές διακυμάνσεις. Ως αποτέλεσμα, πολλά μέλη διαπίστωσαν ότι οι βαθμολογίες Ετοιμότητάς τους παρερμήνευαν τα σήματα του σώματός τους κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης.
Σήμερα, είμαστε περήφανοι που ανακοινώνουμε ότι η Ετοιμότητα στην Oura λαμβάνει πλέον υπόψη τον κύκλο σας.
«Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει βαθιά επίδραση στην υγεία και τη συνολική ευημερία των γυναικών, γι’ αυτό και είμαστε αφοσιωμένοι στο να διασφαλίσουμε ότι οι λειτουργίες της εφαρμογής μας αντικατοπτρίζουν με ακρίβεια την τελευταία επιστημονική κατανόηση των φυσιολογικών αλλαγών που βιώνουν οι γυναίκες», λέει η Holly Shelton, Διευθύντρια προϊόντος της Oura. «Βασίζοντας το προϊόν μας σε αυστηρή έρευνα, δίνουμε τη δυνατότητα στις γυναίκες να πλοηγούνται με αυτοπεποίθηση στους μοναδικούς κύκλους τους με όσο το δυνατόν πιο ακριβείς και εξατομικευμένες πληροφορίες.»
| Συμβουλή για μέλη: Για να δοκιμάσετε αυτήν την ενημέρωση, επιλέξτε τις Πληροφορίες για τον κύκλο, το οποίο παρέχει λεπτομερή δεδομένα και πληροφορίες σχετικά με τις φάσεις του κύκλου, τα στατιστικά στοιχεία του κύκλου, τα σήματα γονιμότητας και πολλά άλλα. Για να επιλέξετε, πατήστε το εικονίδιο του μενού στην πάνω αριστερή γωνία της Εφαρμογής Oura > Επιλέξτε Ρυθμίσεις > Γυναικεία υγεία. Εκεί, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία. |
Η βαθμολογία Ετοιμότητας της Oura λαμβάνει πλέον υπόψη τον κύκλο σας
Ο πρόσφατα βελτιωμένος αλγόριθμός μας μειώνει την πιθανότητα τα μέλη που έχουν επιλέξει τις Πληροφορίες για τον κύκλο να βλέπουν δυσανάλογα χαμηλές βαθμολογίες Ετοιμότητας όταν τα βιομετρικά τους στοιχεία παρουσιάζουν διακυμάνσεις λόγω του κύκλου τους.
Τώρα, ο αλγόριθμος Ετοιμότητας της Oura θα αντιπροσωπεύει με μεγαλύτερη ακρίβεια τις φυσιολογικές αλλαγές καθ’ όλη τη διάρκεια του κύκλου, χωρίς να παρερμηνεύει ορισμένες ενδείξεις καταπόνησης. Θα βλέπετε μια ακόμη πιο αξιόπιστη εικόνα της Ετοιμότητάς σας, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι για τις βαθμολογίες και τις πληροφορίες σας.
«Στόχος μας κάνοντας αυτές τις αλλαγές δεν είναι να αγνοήσουμε τις φυσικές φυσιολογικές διαφορές που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια των κύκλων τους», λέει η Neta Gotlieb, PhD, Ανώτερη διευθύντρια προϊόντος Γυναικείας υγείας στην Oura. «Αντίθετα, στοχεύουμε να διασφαλίσουμε ότι οι βαθμολογίες Ετοιμότητάς σας αντικατοπτρίζουν με μεγαλύτερη ακρίβεια την υγεία σας.»
Με αυτήν την ενημέρωση:
- Τα μέλη με κύκλο θα βιώσουν μείωση 81% στις ημέρες με δυσανάλογα χαμηλές βαθμολογίες Ετοιμότητας κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης.
- Για τα μέλη που βιώνουν δυσανάλογα χαμηλές βαθμολογίες Ετοιμότητας, αυτές θα αυξηθούν κατά 4–5 μονάδες κατά μέσο όρο, με ορισμένες περιπτώσεις να παρουσιάζουν ακόμη μεγαλύτερες βελτιώσεις.
- Το 35% των μελών με κύκλο δεν θα βλέπει πλέον δυσανάλογα αρνητικό αντίκτυπο στην βαθμολογία Ετοιμότητάς τους κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης.
Αλλαγές στα βιομετρικά στοιχεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να χωριστεί σε δύο κύριες φάσεις: τη θυλακική, η οποία περιλαμβάνει την έμμηνο ρύση και την ωορρηξία, και την ωχρινική. Η ορμόνη «οιστρογόνo» αυξάνεται κατά τη διάρκεια της θυλακικής φάσης, ενώ η προγεστερόνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης.
Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα αυτών των ορμονών επηρεάζουν τα βιομετρικά στοιχεία των γυναικών, συμπεριλαμβανομένων του αναπνευστικού ρυθμού, του Καρδιακού ρυθμού ηρεμίας, της Μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού και των τάσεων θερμοκρασίας σώματος. Αυτές οι αλλαγές ακολουθούν ένα προβλέψιμο μοτίβο καθ’ όλη τη διάρκεια του μήνα. (Σημειώστε ότι αυτό δεν συμβαίνει για γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμονική αντισύλληψη.)
Παλαιότερα, για πολλές γυναίκες-μέλη της Oura, αυτές οι αλλαγές στα βιομετρικά στοιχεία σηματοδοτούσαν ενδείξεις καταπόνησης στο σώμα κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης, γεγονός που συνέβαλλε σε δυσανάλογα χαμηλότερη βαθμολογία Ετοιμότητας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του κύκλου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Χρήση των τάσεων θερμοκρασίας της Oura για την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας
Τι νέο υπάρχει
«Αναπτύσσουμε συνεχώς νέες λειτουργίες και εμπειρίες που σέβονται τον κύκλο σε όλη την εφαρμογή και βελτιώνουμε τις υπάρχουσες», λέει η Δρ. Gotlieb. «Αυτή η ενημέρωση αποτελεί απόδειξη της αφοσίωσής μας στη γυναικεία υγεία, ενσωματώνοντας την επιστήμη και τη βαθιά κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου για τη δημιουργία ενός αλγορίθμου που σέβεται τη μοναδική φυσιολογία των γυναικών.» Αυτό είναι ένα βήμα προς μια εμπειρία που λαμβάνει πραγματικά υπόψη τον κύκλο, παρέχοντας στις γυναίκες γνώσεις και πληροφορίες για να διαχειρίζονται τους κύκλους τους με αυτοπεποίθηση και να επιτυγχάνουν τους στόχους υγείας τους. «Τελικά, στόχος μας είναι να διασφαλίσουμε ότι κάθε γυναίκα-μέλος της Oura έχει μια πολύτιμη και επιβεβαιωτική εμπειρία.»
ΣΧΕΤΙΚΑ: Η δέσμευση της Oura να δίνει προτεραιότητα στη γυναικεία υγεία