'ציון המוכנות' של Oura לוקח כעת בחשבון את המחזור החודשי

לאורך המחזור החודשי של האישה, מתרחשות תנודות ביומטריות טבעיות. אלגוריתמים קודמים שהפעילו את 'ציון המוכנות' של Oura לא שקללו את התנודות הנורמליות האלה. כתוצאה מכך, חברות רבות גילו ש'ציוני המוכנות' שלהן הציגו בצורה שגויה את אותות הגוף במהלך השלב הלוטאלי. 

היום, אנו גאים להכריז ש'ציון המוכנות' ב-Oura משקלל כעת את המחזור החודשי שלכן. 

"למחזור החודשי יש השפעה עמוקה על בריאות האישה ועל הרווחה הכללית שלה, ולכן אנו מחויבים לשקף במדויק בתכונות האפליקציה שלנו את ההבנה המדעית העדכנית ביותר של השינויים הפיזיולוגיים שנשים חוות," אומרת Holly Shelton, מנהלת מוצר ראשית ב-Oura. "על ידי ביסוס המוצר שלנו על מחקר קפדני, אנו מעצימות נשים לנווט בביטחון במחזור הייחודי שלהן בעזרת המידע המדויק והמותאם אישית ביותר שיש ביכולתנו לספק להן."

'ציון המוכנות' של Oura מתחשב כעת במחזור שלכן

האלגוריתם המשופר החדש שלנו מפחית את הסבירות שחברות שבחרו להצטרף לתכונת 'תובנות המחזור החודשי' יראו ציוני מוכנות נמוכים באופן לא פרופורציונלי כאשר הנתונים הביומטריים שלהן משתנים עקב המחזור החודשי. 

כעת, אלגוריתם המוכנות של Oura ישקף בצורה מדויקת יותר את השינויים הפיזיולוגיים לאורך המחזור – מבלי לפרש באופן שגוי את סימני המעמס. תראו תמונה אמינה עוד יותר של המוכנות שלכן, כך שתוכלו לבטוח בציונים ובתובנות שלכן.

"המטרה שלנו בביצוע השינויים האלה היא לא להתעלם מההבדלים הפיזיולוגיים הטבעיים שנשים חוות לאורך המחזור שלהן", אומרת ד"ר Neta Gotlieb, מנהלת מוצר בכירה לבריאות האישה ב-Oura. "להיפך, אנו שואפות להבטיח ש'ציוני Oura' שלכן ישקפו בצורה מדויקת יותר את בריאותכן." 

עם עדכון זה:

• חברות עם מחזור חודשי יחוו ירידה של 81% בימים עם 'ציוני מוכנות' נמוכים באופן לא פרופורציונלי במהלך השלב הלוטאלי.
• עבור חברות שחוות ציוני מוכנות נמוכים באופן לא פרופורציונלי, הציונים יעלו ב-4–5 נקודות בממוצע, ובמקרים מסוימים ייראו שיפורים גדולים אף יותר.
• 35% מהחברות עם מחזור חודשי לא יראו עוד השפעה שלילית לא פרופורציונלית על ציון המוכנות שלהן במהלך השלב הלוטאלי.

שינויים ביומטריים במהלך המחזור החודשי

ניתן לחלק את המחזור החודשי לשני שלבים עיקריים: שלב הזקיקים, הכולל את הווסת והביוץ, והשלב הלוטאלי. הרמה של הורמון האסטרוגן עולה במהלך שלב הזקיקים, ואילו רמת הפרוגסטרון עולה במהלך השלב הלוטאלי. 

 הרמות המשתנות של הורמונים אלו משפיעות על נתונים ביומטריים של נשים, כולל קצב הנשימה, קצב הלב במנוחה, שונות קצב הלב (HRV), וכן מגמות בטמפרטורת הגוף. שינויים אלו עוקבים אחר דפוס צפוי לאורך החודש. (שימו לב שהדבר לא קורה אצל נשים המשתמשות באמצעי מניעה הורמונליים.)

בעבר, עבור חברות Oura רבות, שינויים אלו במדדים הביומטריים אותתו על סימני עומס על הגוף במהלך השלב הלוטאלי, שתרמו ל'ציון מוכנות' נמוך באופן לא פרופורציונלי במהלך שלב זה של המחזור. 

להמשך הקריאה: שימוש במגמות הטמפרטורה של Oura למעקב אחר המחזור החודשי שלכן

מה הלאה

"אנחנו מפתחים ללא הרף תכונות וחוויות חדשות המכבדות את המחזור החודשי ברחבי האפליקציה, ובמקביל משכללים את התכונות הקיימות", אומרת ד"ר Gotlieb. "עדכון זה הוא עדות למחויבות שלנו לבריאות האישה, תוך שילוב מדע והבנה מעמיקה של המחזור החודשי כדי ליצור אלגוריתם המכבד את הפיזיולוגיה הייחודית של האישה. זהו צעד לקראת חוויה עם מודעות אמיתית למחזור החודשי, המספקת לנשים את הידע והתובנות לניהול המחזור בביטחון ולהשגת יעדי הבריאות שלהן. בסופו של דבר, המטרה שלנו היא להבטיח שכל חברת Oura תקבל חוויה בעלת ערך ומאששת."

מידע קשור: המחויבות של Oura לתעדוף בריאות האישה