W trakcie kobiecego cyklu menstruacyjnego występują naturalne wahania w danych biometrycznych. Poprzednie algorytmy, na których opierał się Wynik gotowości Oura, nie uwzględniały ich. W rezultacie wiele członkiń zauważało, że ich Wyniki gotowości błędnie przedstawiały sygnały płynące z ich organizmów w fazie lutealnej.
Dzisiaj z dumą ogłaszamy, że Gotowość w aplikacji Oura uwzględnia już twój cykl.
„Cykl menstruacyjny ma ogromny wpływ na zdrowie i ogólne samopoczucie kobiet, dlatego dokładamy wszelkich starań, aby funkcje naszej aplikacji były jak najbardziej zgodne z najnowszą wiedzą naukową na temat zmian fizjologicznych, których doświadczają kobiety” — mówi Holly Shelton, dyrektorka ds. produktu w Oura. „Opierając nasz produkt na rzetelnych badaniach, umożliwiamy kobietom dogłębne zrozumienie swoich cykli dzięki możliwie najbardziej dokładnym i spersonalizowanym informacjom”.
| Porady dla członków: aby skorzystać z tej aktualizacji, włącz Informacje o cyklu, które dostarczają szczegółowe dane i analizy dotyczące faz cyklu, statystyk cyklu, sygnałów płodności i nie tylko. Aby włączyć tę funkcję, dotknij ikony menu w lewym górnym rogu aplikacji Oura i wybierz Ustawienia > Zdrowie kobiet. W tej sekcji możesz włączyć lub wyłączyć tę funkcję. |
Wynik gotowości Oura uwzględnia teraz twój cykl
Nasz udoskonalony algorytm zmniejsza ryzyko, że członkinie, które włączyły Informacje o cyklu, otrzymają nieproporcjonalnie niskie Wyniki gotowości, gdy ich dane biometryczne ulegają wahaniom w związku z cyklem.
Algorytm Gotowości Oura będzie teraz trafniej odzwierciedlał zmiany fizjologiczne w trakcie cyklu — bez błędnej interpretacji niektórych objawów przeciążenia. Zobaczysz jeszcze bardziej wiarygodny obraz swojej gotowości i lepsze wyniki i analizy.
„Wprowadzając te zmiany nie chcieliśmy ignorować naturalnych zmian fizjologicznych, których podczas cyklu doświadczają kobiety”, mówi dr Neta Gotlieb, starsza menedżerka produktu ds. zdrowia kobiet w Oura. „Dążymy do tego, aby twoje Wyniki Oura dokładniej odzwierciedlały twój stan zdrowia”.
Dzięki tej aktualizacji:
- Menstruujące członkinie zobaczą spadek o 81% w liczbie dni z nieproporcjonalnie niskimi Wynikami gotowości w fazie lutealnej.
- W przypadku członkiń, które widzą w aplikacji nieproporcjonalnie niskie Wyniki gotowości, wyniki te wzrosną średnio o od 4 do 5 punktów, a w niektórych przypadkach poprawa będzie jeszcze większa.
- 35% menstruujących członkiń nie będzie już obserwować nieproporcjonalnie negatywnego wpływu fazy lutealnej na swój Wynik gotowości.
Zmiany biometryczne w trakcie cyklu menstruacyjnego
Cykl menstruacyjny można podzielić na dwie główne fazy: folikularną, która obejmuje miesiączkę i owulację, oraz lutealną. W fazie folikularnej wzrasta poziom estrogenu, a podczas fazy lutealnej podnosi się poziom progesteronu.
Wahania w poziomie tych hormonów wpływają na dane biometryczne kobiety, w tym na częstotliwość oddechów, tętno spoczynkowe, zmienność tętna, oraz trendy temperatury ciała. Zmiany te przebiegają co miesiąc według przewidywalnego wzorca. (Pamiętaj, że nie dotyczy to kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną).
Wcześniej te zmiany w danych biometrycznych sygnalizowały przeciążenie w fazie lutealnej u wielu członkiń Oura, co przyczyniało się do nieproporcjonalnie niższego Wyniku gotowości w tej fazie cyklu.
PRZECZYTAJ WIĘCEJ: Pomiary temperatury Oura jako narzędzie do śledzenia cyklu menstruacyjnego
Co nowego?
„Nieustannie rozwijamy nowe funkcje i doświadczenia uwzględniające cykl w całej aplikacji oraz udoskonalamy te już istniejące” — mówi dr Gotlieb. „Ta aktualizacja jest świadectwem naszego zaangażowania w zdrowie kobiet. Integruje naukę i dogłębne zrozumienie cyklu menstruacyjnego w celu stworzenia algorytmu, który bierze pod uwagę unikalną fizjologię kobiet. Jest to krok w stronę doświadczenia, które naprawdę uwzględnia cykl, zapewniając kobietom wiedzę i wgląd pozwalające na świadome podejście do cyklu i osiąganie celów zdrowotnych. Naszym najważniejszym celem jest zapewnienie każdej członkini Oura wartościowego i wspierającego doświadczenia”.
POWIĄZANE: Jak Oura stawia zdrowie kobiet na pierwszym miejscu