女性の月経周期を通して、自然な生体変動が起こります。Ouraのコンディションスコアに活用されていた以前のアルゴリズムでは、これらの自然な変動は考慮されていませんでした。これにより、多くのメンバーが、黄体期におけるコンディションスコアが体の信号を正しく表していないことに気づきました。
現在、Ouraのコンディションは周期も考慮できるようになりました。
「月経周期は女性の健康と全体的なウェルビーイングに大きな影響を与えます。このことから、Ouraのアプリ機能に女性の生理的変化に関する最新の科学的理解を正確に反映させることに全力を注いでいます」と、Ouraの最高製品責任者、Holly Sheltonは述べています。「綿密な調査に基づいて製品を開発することで、女性が可能なかぎり正確でパーソナライズされた情報を得て、自信を持って自分の周期を過ごせるようサポートしています。」
| メンバー向けヒント：この新たな機能を体験するには、生理周期インサイトをご利用ください。周期フェーズ、周期の統計データ、妊娠可能性の兆候など、詳細なデータとインサイトを提供しています。ご利用には、Ouraアプリの左上にあるメニューアイコンをタップし、[設定] > [女性の健康]に進みます。機能のオンとオフは、ここで切り替えることができます。 |
あなたの周期を考慮するOuraのコンディションスコア
新たに改良されたアルゴリズムにより、生理周期インサイトを利用するメンバーは、周期により生体情報が変動した場合、コンディションスコアが過度に低くなる可能性が少なくなります。
今後、Ouraのコンディションのアルゴリズムは、特定の緊張状態の兆候を誤って解釈することなく、周期全体の生理的変化をより正確に表示するでしょう。コンディションをさらに正確に把握できるようになり、スコアやインサイトにも確信を持てます。
「このような改善を加えるにあたり、私たちは、女性が周期を通して経験する自然な生理的変化を無視するのではなく、むしろ、Ouraのスコアにユーザーの健康状態をさらに正しく反映させることを目指しています」と、Ouraの女性の健康シニアプロダクトマネージャーのNeta Gotlieb博士は述べています。
アップデートの詳細：
- 周期のあるメンバーの、黄体期のコンディションスコアが過度に低くなる日数が81%減少します。
- コンディションスコアが過度に低いメンバーの場合、スコアは平均4〜5ポイント上昇し、場合によってはさらに向上します。
- 周期のあるメンバーの35%に、黄体期のコンディションスコアに過度な悪影響が見られなくなります。
月経周期における生体情報の変化
月経周期は大きく、月経と排卵を含む卵胞期と、黄体期の2つのフェーズに分けられます。エストロゲンは卵胞期に上昇し、プロゲステロンは黄体期に上昇します。
これらのホルモンレベルの変化は、呼吸数、安静時心拍数、心拍変動（HRV）、体表温の傾向など、女性の生体情報に影響を与えます。これらの変化は、1か月を通して予測可能なパターンに従います。（ホルモン避妊薬を使用している女性には当てはまらないことに注意してください。）
これまで、多くのOuraの女性メンバーにとって、このような生体情報の変化は黄体期における体の緊張状態の兆候を示すため、周期のこの時期のコンディションスコアが過度に低くなる要因となっていました。
詳しく見る：Ouraの体表温の傾向から月経周期を追跡するには（英語のみ）
今後の展開
「Ouraでは常に、アプリ全体で周期を重視した機能とエクスペリエンスを開発し、既存の機能を改良しています」と、Gotlieb博士は述べています。「今回のアップデートは、女性の健康に対する当社の取り組みの証です。科学と月経周期への深い理解を統合することで、女性特有の生理学を尊重するアルゴリズムを作成しました。これは、周期を考慮したエクスペリエンスへの一歩で、女性が自信を持って月経周期を管理し、健康目標を達成するための知識とインサイトを提供しています。最終的には、Ouraメンバーの女性一人ひとりが、自分に自信を持ち、価値ある経験を確実に得られるようにすることが目標です。」