Ogni anno, milioni di donne in tutto il mondo vivono la perimenopausa, una fase della vita che può avere un impatto drastico sulla salute fisica e mentale, sull’esperienza lavorativa e sulle relazioni familiari e sociali.
Troppo spesso, questa transizione è avvolta dal silenzio e persino dallo stigma. Infatti, solo il 28% delle donne afferma di sapere cosa aspettarsi durante la perimenopausa. Nel report sulla perimenopausa 2024 di Oura, abbiamo analizzato dati aggregati e anonimi di oltre 100.000 donne membri di Oura per un anno, per capire meglio come la perimenopausa influisca sulla vita di tutti i giorni delle donne. Scarica il report qui.
In Oura, ci impegniamo a costruire un futuro in cui ogni donna si senta compresa e supportata in modo olistico quando si prende cura della propria salute. Con la nuova funzionalità Check-in perimenopausa, i membri possono valutare l’impatto dei loro sintomi attraverso un sondaggio clinicamente validato e monitorarne l’andamento nel tempo. Scopri di più qui sotto.
Perimenopausa: un tempo di cambiamento
La perimenopausa segna una significativa transizione nella vita che la maggior parte delle donne vive tra i 45-55 anni. La transizione inizia con la perimenopausa, il periodo che precede la menopausa quando il corpo riduce gradualmente la produzione di estrogeni e i cicli mestruali diventano irregolari. Ciò può verificarsi già a partire dai 35 anni.
La transizione verso la menopausa è caratterizzata da una gamma di sintomi, causati dal cambiamento dei livelli ormonali. Sebbene ogni percorso sia unico, potresti sperimentare sintomi come secchezza vaginale, vampate di calore, disturbi del sonno, ansia, depressione, annebbiamento mentale, aumento di peso, dolori articolari o tachicardia, oltre a cambiamenti nell’immagine corporea e nella salute sessuale.
Alcune donne possono riuscire a ridurre l’impatto di questi sintomi introducendo dei cambiamenti nel proprio stile di vita, ad esempio attività fisica o pratiche di meditazione e mindfulness. Altre potrebbero trovare sollievo dai sintomi grazie alla terapia ormonale. Tuttavia, per affrontare qualsiasi sintomo, è importante prima riconoscere i segni della perimenopausa e, in molti casi, consultare un medico.
Come utilizzare la funzionalità Check-in perimenopausa di Oura
La funzionalità Check-in perimenopausa è la prima del suo genere a integrare valutazione dei sintomi validata, dati provenienti da dispositivi indossabili e accesso diretto ad assistenza specialistica, il tutto in una sola piattaforma. Accessibile dal menu principale nella scheda Oggi, questa nuova funzionalità consente ai membri di tenere d’occhio i sintomi, capirne l’impatto e prendersi cura di sé con maggior sicurezza, grazie a una combinazione di autovalutazione guidata, visualizzazione dei dati sulla salute e percorsi di cura integrati nell’app.
I membri iniziano rispondendo alle 12 domande del sondaggio Menopause Rating Scale (MRS), uno dei questionari più usati e affidabili per la menopausa, per ricevere una valutazione personalizzata dell’intensità dei propri sintomi e della qualità della propria vita.
Al termine del sondaggio, i membri ricevono un report in PDF che riassume i sintomi, gli andamenti biometrici e i dati del ciclo ed è pensato per essere facilmente condiviso con i professionisti della salute. Hanno inoltre accesso a un hub di contenuti educativi selezionati che illustra i sintomi della perimenopausa, condivide indicazioni basate sulla scienza e presenta storie di donne reali che stanno affrontando questa fase della vita.
Incontra i nostri partner per l’assistenza integrata
A seconda delle proprie esigenze di salute, i membri possono accedere all’assistenza della rete di partner Oura per la salute femminile, dove i team di assistenza sono attrezzati a usare i dati biometrici di Oura per offrire un supporto ancora più informato e personalizzato.
Maven Clinic offre un supporto a 360° per la salute riproduttiva e durante la mezza età: dalla fertilità alla gravidanza, fino alla menopausa e oltre. I team e i coach della clinica sfrutteranno i dati integrati con l’API di Oura, inclusi sonno, attività, stress e, prossimamente, andamenti del ciclo, nell’ambito del percorso di cura.
Midi Health è la clinica virtuale per donne di mezza età che sta crescendo più in fretta, offrendo assistenza coperta dall’assicurazione con particolare attenzione alla salute ormonale, alla gestione di perimenopausa e menopausa, alla longevità e a come invecchiare nel migliore dei modi. I membri di Oura possono facilmente condividere il loro Report sulla perimenopausa con i medici di Midi per contribuire a definire un piano di assistenza personalizzato, che può includere trattamenti ormonali o non ormonali, integratori, coaching sullo stile di vita e altro ancora. Scopri di più su www.joinmidi.com.
Progyny è leader globale nel campo della fertilità, della procreazione e dei servizi per la salute femminile. Offre un supporto personalizzato tramite consulenti dedicati che forniscono un’assistenza individuale durante il percorso di salute unico di ogni paziente. I membri idonei al programma Progyny possono trarre vantaggio dall’integrazione degli approfondimenti di Oura nel processo decisionale del team di assistenza della clinica, supportando gli obiettivi relativi alla salute e un’assistenza più informata dai dati, dalla fase di preconcepimento fino alla menopausa.
Evernow supporta le donne durante il loro viaggio attraverso perimenopausa e menopausa, offrendo piani di assistenza guidati da clinici esperti che includono terapia ormonale, supporto personalizzato allo stile di vita, integratori e trattamenti fondati su evidenze scientifiche, tutti cuciti su misura per ogni esigenza. Con il permesso dei membri Oura, i medici di Evernow possono usare i dati Oura per pianificare l’assistenza, inclusi i report condivisibili di Oura come quelli su perimenopausa, sonno e ciclo.
Risorse extra per i membri
Clue è un’app per il monitoraggio del ciclo e una risorsa affidabile per la salute mestruale. Insieme, Oura e Clue stanno collaborando con i ricercatori della UC Berkeley a una ricerca rivoluzionaria sulla perimenopausa per approfondire la nostra comprensione di questa fase della vita. I membri di Oura possono utilizzare Clue per un monitoraggio e un’analisi migliorati dei sintomi, ottenendo così una visione più completa della loro salute durante questa fase.
Offerta per i membri: i membri Oura beneficiano di 3 mesi gratis su Clue Plus quando creano un account Clue. Inserisci il codice CLU-3MO-SUB al momento del pagamento.
Hertility offre un’assistenza completa e integrata, con test diagnostici a domicilio, con risultati di qualità clinica e accesso rapido ad assistenza specialistica interna o presso cliniche partner. I membri Oura possono testare i loro livelli ormonali per avere a disposizione approfondimenti avanzati sull’inizio della menopausa, oppure rivolgersi agli esperti di Hertility per ricevere consigli su misura su come affrontare i sintomi della perimenopausa e della menopausa, rendendo il loro percorso più consapevole e con il giusto supporto.
Offerta per i membri: utilizza il codice OURA per ottenere uno sconto di 10 GBP su prodotti o servizi per la menopausa di Hertility, riservati ai membri Oura.
Mira è una piattaforma per l’analisi e il monitoraggio degli ormoni a domicilio, la prima soluzione completa per il monitoraggio della salute femminile registrata dalla FDA e certificata CE. I membri di Oura possono usare i dati sugli ormoni di Mira per integrare gli approfondimenti di Oura, e vedere così le fluttuazioni ormonali e capire meglio ovulazione, fertilità e perimenopausa.
Offerta per i membri: i membri di Oura ricevono uno sconto del 15% sui prodotti Mira. Inserisci MIRAOURA15 al momento del pagamento.
Proov offre analisi e monitoraggio degli ormoni a domicilio con dispositivi brevettati e approvati dalla FDA. Utilizzando Proov insieme a Oura, i membri possono comprendere meglio i cambiamenti ormonali in ogni fase della loro vita adulta, dall’età fertile alla menopausa.
Offerta per i membri: i membri di Oura possono inserire il codice OURA15 oppure fare clic su questo link per usufruire del 15% di sconto sui prodotti Proov.
sanoLiving è l’unica azienda sanitaria virtuale nazionale del Canada che fornisce assistenza olistica per la menopausa e la mezza età. Attraverso la piattaforma di sanoMidLife, gli individui ricevono piani di assistenza personalizzati da coach e medici, adattati alle loro esigenze uniche e comprendenti consigli sullo stile di vita, integratori e/o prescrizioni. I membri di Oura in Canada possono accedere all’assistenza specialistica di sanoMidLife e godere di una tariffa speciale scontata.
Offerta per i membri Oura: i membri di Oura ricevono uno sconto del 10% sull’abbonamento annuale o mensile di sanoMidLife con il codice Oura+Sano10 a questo link.
Oltre alle offerte dei nostri partner, ti consigliamo di dare un’occhiata alle risorse offerte dalle organizzazioni locali che si occupano di menopausa:
| Testimonianze dalla community: Saša M., 45 anni, si è accorta che il suo ciclo stava diventando più lungo e più irregolare usando Analisi del ciclo di Oura. Con la guida del suo medico, si è resa conto di essere in perimenopausa e ha potuto elaborare un piano per gestire i sintomi. “Avere accesso a queste informazioni sul mio corpo mi fa sentire più sicura di me”, afferma. |
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Oura è profondamente impegnata a tutelare la privacy dei propri membri, soprattutto per quanto riguarda i dati sensibili relativi alla salute femminile, e dispone di misure tecniche e organizzative per mantenere i dati al sicuro e protetti. I membri hanno il pieno controllo sui propri dati, con impostazioni della privacy trasparenti e la possibilità di attivare o disattivare le funzionalità quando vogliono. Mentre Oura si apre a partnership cliniche con i principali fornitori di servizi sanitari, la condivisione dei dati con terze parti è consentita solo se e quando i membri scelgono di consentirlo. Queste collaborazioni si basano sulla fiducia, sull’integrità clinica e sull’impegno condiviso per migliorare l’assistenza senza compromettere la privacy individuale. Scopri di più sull’Informativa sulla privacy di Oura.
Oura Ring non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire patologie.