Pubblichiamo continuamente nuovi articoli in italiano.
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Il tuo latte macchiato a pranzo influisce sul tuo sonno? Scopri come l’assunzione di caffeina si nota nei dati relativi al sonno dei membri Oura, come può influire sul tuo sonno e come ottimizzarne l’assunzione per un riposo più profondo.
Discover how the heatwave impacted Oura members’ sleep quality and activity levels, plus expert tips for better ZZZs on hot nights.
Segui questi consigli per far fronte agli effetti del jet lag e sfruttare al meglio i tuoi meritati giorni di vacanza.
An analysis of de-identified Oura member data illustrated the cities and countries where members slept more, moved more, and stressed less after joining Oura.
Esiste un’ampia gamma di valori "normali" della frequenza cardiaca a riposo; qui trovi una panoramica delle medie per i membri Oura, suddivise per età e genere.
