Descubre la tecnología del Oura Ring 4
¿Cómo funciona el Oura Ring? Descubre la tecnología de sensores de última generación del Oura Ring 4, que ofrece una precisión y una comodidad sin igual.
How to Become a Morning Person
From shifting your sleep schedule to romanticizing the process, find effective tips that can help you become an early riser and optimize your morning routine.
Oura Ring to be Used in New Study on Menstrual Research Across Diverse Populations
The STIGMA study will further examine how the menstrual cycle impacts overall health for a broader group of menstruating people.
Cómo los datos de Oura animaron a Chesca G. a beber menos, dormir mejor y valorar el descanso
Esta miembro de Oura de 30 años no conseguía puntuaciones óptimas como ella esperaba, así que cambió su rutina y se dio cuenta de la importancia de la recuperación.
Inside the Ring: Building Fertile Window
The women’s health experts who developed Oura’s Fertile Window share the work and science behind the feature.
From Stressed to Strong: How Oura Helps This Member Destress, Stay Sober, and Inspire Others
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
How This Member Navigates POTS With Oura Data
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Oura’s Ovulation Detection Algorithm Outperforms Calendar Tracking Method in New Validation Study
The researchers found Oura Ring detected 96.4% of ovulations with an average error of ±1.26 days—making it significantly more precise than the calendar method.
Cómo reducir la edad cardiovascular
¿Te gustaría reducir tu edad cardiovascular? Conoce los tres consejos más recurrentes entre los miembros de Oura.
From Power Naps to Punchlines: How Comedian Matt McCusker Stays Sharp With Oura
Comedian Matt McCusker knows how to crack a joke; now, thanks to Oura, he’s cracked the code to sleep better and stress less, even when on tour.
La sorprendente conexión entre el sueño y el sexo
Conoce la estrecha relación que hay entre el sexo y el sueño, y descubre cómo se refleja en los datos de Oura.
9 consejos para dormir mejor
La calidad del sueño depende de lo que haces a lo largo del día. Estas estrategias avaladas científicamente te ayudarán a dormir mejor.