Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
HRV-balansen bidrar till Ouras dagsformspoäng och baseras på en långsiktig jämförelse av dina personliga trender och din baslinje.
Learn about 5 evidence-based ways to increase your HRV, an indicator of good health and recovery.
Learn how to use your HRV metrics to get the most out of your workouts and your recovery days.
One key metric that shows how you're responding to stress is heart rate variability (HRV). Learn about HRV and how it influences stress.
Din pulsvariabilitet (HRV) är en mycket bra indikator på hur anpassningsbar din kropp är, och den kan hjälpa dig att upptäcka stress och andra hälsoproblem. Nedan hittar du svaret på frågan ”Vad är en bra HRV?”
