Etter omfattende testing og positive tilbakemeldinger i Oura Labs, lanseres Oura Advisor nå i løpet av de neste to ukene for medlemmer med Oura Ring Gen3 og Oura Ring 4.*
Oura Advisor er drevet av banebrytende kunstig intelligens (KI) som forvandler Oura-innsikten din til handlingsrettet, personlig veiledning. Med Advisor kan du foreta et dypdykk ned i de langsiktige helsetrendene dine, få en visuell fremstilling av data om søvn, aktivitet, form og tåleevne gjennom grafer og diagrammer, og lage planer for å nå dine unike helsemål.
Advisor gir per i dag mest personlige svar om dine spesifikke Oura-data knyttet til søvn, aktivitet, form og tåleevne. Du kan stille Advisor generelle spørsmål om temaer som kvinnehelse, hjertehelse og andre Oura-funksjoner, men Advisor kan ikke flette inn personlig tilpassede data for disse temaene ennå. Vi er i ferd med å utvikle mer avanserte former for Advisor-intelligens for alle Oura-funksjonene i nær fremtid, så følg med.
*Oura Advisor er for øyeblikket tilgjengelig for medlemmer som bruker engelsk som appspråk. Flere språk vil bli tilgjengelige i løpet av 2025.
KI-drevet veiledning med et menneskelig preg
«Advisor er din helse- og velværeassistent i appen», sier Johanna Still, UX Writing Manager og Head of Insights i Oura. «Den hjelper deg med å forstå dataene dine – enten det gjelder trender for søvn, aktivitet eller innhenting – ved å gi deg kontekst og innsikt i hva tallene faktisk betyr.»
Oura Advisor er en topp moderne assistent basert på en stor språkmodell (LLM), som lar deg samhandle med Oura på en ny og annerledes måte. Den er utviklet for å gi nyttig, personlig og konteksttilpasset veiledning ved hjelp av dine egne kort- og langsiktige data, manuelle inndata og tidligere samhandling.
Ouras styrke ligger i å omdanne de personlige dataene dine til tydelig, handlingsrettet innsikt som fører til bedre helse – og Advisor tar dette til neste nivå. Lurer du på hvorfor formpoengene dine har gått ned? Vil du ha praktiske tips for å optimalisere søvnen? Ser du etter strategier for å øke tåleevnen? Spør Advisor. Det er som å ha en helseekspert for hånden til en enhver tid, som er klar til å svare på spørsmål og gi deg personlig veiledning.
Du kan tilpasse tonen i Advisor ved å velge mellom «jovial» (en støttende, oppmuntrende stemme) eller «direkte» (en mer målorientert, ansvarliggjørende tilnærming), og du kan også velge hvor ofte du vil ha innspill.
NB: Som alle nåværende LLM-baserte assistenter, er Advisor fortsatt i ferd med å ta til seg kunnskap og kan gjøre feil. «Tenk på Advisor som et nytt teammedlem med en imponerende læringskurve», sier Still. Som alle nykommere holder den fortsatt på å sette seg inn i ting. Den vet kanskje ikke alle svarene ennå, men den lærer og forbedrer seg kontinuerlig.
Tilbakemeldinger og resultater fra Oura Labs
Vi vil rette en stor takk til medlemmene som testet Advisor i Oura Labs og kom med tilbakemeldinger. Det gjorde det mulig for produkt-, vitenskaps- og utviklingsteamene våre å videreutvikle samtaleopplevelsen.
Under testingen ble det sendt mer enn én million meldinger til Advisor, og 60 % av medlemmene brukte Advisor minst én gang i uken. Det medlemmene diskuterte oftest, var søvn og innhenting (75 %), etterfulgt av stress og tåleevne (57 %) samt aktivitet og trening (45 %).
Flertallet (83 %) av medlemmene mente at Advisors svar var pålitelige, og 60 % var enige i at Advisor hjalp dem med å forstå beregninger eller begreper de ikke hadde satt seg inn i før. Over halvparten rapporterte at den nye innsikten gjorde seg utslag i tiltak som ga dem konkrete helsefordeler.
RELATERT: Advisor i aksjon: Slik bruker du Oura Advisor
Nyheter
Etter å ha lyttet til og implementert tilbakemeldinger fra medlemmene under testing i Oura Labs, har vi utviklet flere nye Advisor-funksjoner som en del av den fulle lanseringen.
Lettere tilgjengelig
Du kan starte en samtale med Advisor via flere berøringspunkter i appen, inkludert +-funksjonen og -menyen i kategorien I dag. I tillegg vil du bli invitert til å sjekke dataene dine direkte fra Forminnsikt-meldingene.
Visuell fremstilling av data
Da medlemmene testet funksjonen, var direkte integrering av Oura-datagrafer og en visuell fremstilling av langsiktige trender de to tingene som var aller mest etterspurt.
Nå kan Oura Advisor vise Oura-dataene dine direkte, med ytterligere analyser. Dermed kan du danne deg en bedre forståelse av kort- og langsiktige helsemønstre i visuelt diagramformat.
Emnegenerering
Trenger du en liten dytt? Advisor har nå forhåndsskrevne oppfordringer du kan velge mellom, noe som gjør det enklere å samhandle med Advisor og utforske ulike områder av helsen din.
En merknad om personvern
Du har kontroll over personvernet ditt. Hvis du velger å bruke Oura Advisor, vil den få tilgang til dataene dine om søvn, aktivitet, form og stress, slik at den kan tilpasse coaching-opplevelsen til deg personlig. Disse dataene hjelper Oura med å forstå atferden og preferansene dine, og tilpasser Advisors samhandling deretter. Husk at Advisor ikke deler private helseopplysninger eller samtaler med andre parter.
Hvis du ønsker at Advisor skal gi deg veiledning og tips som er unikt tilpasset din helse og velvære og dine mål, kan du dele opplysninger med den. Disse blir lagret som et «minne». Hvis du for eksempel forteller Advisor at du er i ferd med å komme deg etter en kneoperasjon, vil den ta hensyn til dette når den gir deg innsikt og veiledning om søvn, aktivitet, innhenting med mer.
Du kan når som helst gå til Innstillinger i Oura App-menyen for å se alle minnene Advisor har lagret basert på Oura-dataene dine, og hva du har delt i samtaler. Derfra kan du slette alle lagrede minner, for eksempel hvis minnet ikke lenger er relevant, hvis du ikke vil at tips og veiledning skal være knyttet til det, eller hvis du vil beskytte personvernet ditt.
For mer informasjon om hvordan Oura håndterer opplysningene dine og hva du kan gjøre for å administrere helsedata, kan du gå til Ouras personvernerklæring.
*Basert på en undersøkelse blant 3655 Oura Labs-testere