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La variabilità della frequenza cardiaca (VFC) è un ottimo indice della capacità di adattamento del corpo e può aiutare a individuare lo stress e altri problemi di salute. Scopri la risposta alla domanda “cosa si intende per VFC buona?” qui sotto
Un aumento repentino della frequenza cardiaca. Un calo inspiegabile negli andamenti della temperatura. Per alcuni membri Oura, i dati anomali rilevati da Oura si sono rivelati un campanello d’allarme, aiutandoli a identificare condizioni potenzialmente letali prima che fosse troppo tardi.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Anche se non esiste un punteggio “ottimale” per la VFC valido per tutti i generi o le fasce d’età, possiamo identificare alcune tendenze della VFC media nei dati dei membri di Oura.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
