症状探测功能现已面向所有 Oura Ring Gen3 和 Oura Ring 4 会员开放，帮助用户及早发现身体的过度负荷体征，主动采取措施休息恢复。
开发症状探测功能
症状探测功能的雏形可以追溯到 2020 年加州大学旧金山分校 (UCSF) 启动的 TemPredict 研究项目。基于我们的初始算法，Oura 为部分企业客户推出了 Health Risk Management (HRM) 平台，旨在保障员工安全。
多年来，Oura 的科学与数据科学团队持续改进算法，提高算法提示会员过度负荷体征时的灵敏性、高效性和准确性。
2024 年 4 月，Oura 实验室上线症状探测功能。选择加入后，会员可以测试该功能，并直接向开发者提供反馈。根据会员的反馈反复优化之后，我们于 2024 年 12 月正式向 Oura 会员推出完整版的症状探测功能。
症状探测功能的工作原理
症状探测功能会关注 Oura 数据变化，识别提示身体正在承受压力的信号。除了 Oura 追踪的 50 余项身心健康指标以外，症状探测功能还能长期监测特定指标，例如皮肤温度、平均体温趋势、呼吸频率、静息心率、心率变异性及非活动时间，同时记录年龄等人口统计信息。
如果这些指标组合在一段时间内出现异常变化，说明接下来几天你可能需要多休息，从而提升免疫力，让身体更好地从压力中恢复。
Oura App 会显示三个级别的过度负荷体征：
- 无异常体征：生物体征数据中没有任何身体压力体征。
- 次要体征：生物体征数据中有较小的身体压力体征。
- 主要体征：生物体征数据中有更明显的身体压力体征。
为了帮助你了解为什么会出现次要或主要过度负荷体征，Oura 会特别标出前一晚与你的基线相比存在明显偏差的生物体征数据。症状探测功能监测的是生物体征数据的长期变化，因此即使这些数据仍处于常规范围内，此功能也可能会发现一些轻微的过度负荷体征。
如果愿意，你可以启用休息模式，暂停使用活动分数、目标和所有活动相关因素。这能帮助你专心让身体得到必要的恢复性休息，以对抗疾病，并增强免疫力，不必浪费精力完成步数或卡路里消耗目标。即使开启了休息模式，症状探测功能也会继续监测你的各项指标。
重要提示：
- 准备度评分有时可能与症状探测结果不一致。症状探测功能旨在帮助你及早发现身体可能出现的过度负荷体征，有时甚至在准备度评分还未反映出来之前就能识别这些体征。
- 如果你有既往病症，症状探测功能可能无法达到最佳效果。怀孕也会影响生物体征指标基线，可能导致症状探测功能的准确性下降。孕期会员可以在怀孕期间关闭该功能。
- Oura Ring 并非医疗器械，不用于诊断病症，也不用于治愈、缓解、治疗或预防任何疾病。请勿在未咨询医生或其他医疗专业人员的情况下更改你的药物、日常作息、营养、睡眠作息或锻炼计划。
如何使用症状探测功能
只要拥有有效的 Oura 会员，你的症状探测功能就默认开启。此功能结合使用睡眠数据（过去 14 天内至少 7 晚的数据）等多项信息，来识别身体的过度负荷体征。如果出现明显的过度负荷体征，次日早上 Oura App 的今日界面会重点提示。这种情况下，你可以点击症状探测功能卡片，查看更多详情。
你也可以随时点击今日界面左上角的菜单，选择症状探测功能来使用这个功能。
症状探测功能可在详情界面随时开启或关闭。
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