Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
Oura Ring 4 Charging Case
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
Discover how the heatwave impacted Oura members’ sleep quality and activity levels, plus expert tips for better ZZZs on hot nights.
Följ de här tipsen för att hantera effekterna av jetlag och få ut det mesta av dina välförtjänta semesterdagar.
An analysis of de-identified Oura member data illustrated the cities and countries where members slept more, moved more, and stressed less after joining Oura.
Det finns ett brett spann av ”normala” vilopulser. Här kan du titta närmare på genomsnittet för Oura-medlemmar av olika åldrar och kön.
Även om det inte finns någon enskild ”optimal” HRV-nivå för något kön eller någon åldersgrupp, ser vi vissa mönster för genomsnittlig HRV i data från Ouras medlemmar.
