Er komen steeds meer blogartikelen in het Nederlands bij.
Je hartslag tijdens je slaap kan je meer vertellen dan je denkt. Bijvoorbeeld wat de gevolgen zijn van laat op de avond eten, of je bent afgestemd op je biologische klok en meer.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Hoewel er geen 'optimale' HRV-score bestaat per geslacht of leeftijdsgroep, kunnen we wel bepaalde patronen ontdekken door de gemiddelde HRV van Oura-leden onder de loep te nemen.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Jong van geest, maar ook jong van hart? Ontdek de 3 beste strategieën waarmee Oura-leden hun cardiovasculaire leeftijd hebben weten te verlagen.
