Basiskennis slaap De voordelen van zonlicht opzoeken in de ochtend en hoe je er een gewoonte van maakt
Wat is je chronotype en waarom is het belangrijk om dat te weten? Oura-leden kunnen nu ontdekken of ze een ochtendmens, een nachtuil of een ander chronotype zijn en hun dagelijks ritme daaraan aanpassen. mei 9, 2023