I løpet av en kvinnes menstruasjonssyklus oppstår naturlige biometriske svingninger. De tidligere algoritmene som lå til grunn for Ouras formpoeng, tok ikke hensyn til disse normale svingningene. Resultatet var at mange medlemmer opplevde at formpoengene deres ikke ga et riktig bilde av kroppens signaler i lutealfasen.
I dag er vi stolte av å kunngjøre at formpoengene til Oura nå tar hensyn til syklusen din.
«Menstruasjonssyklusen har stor innvirkning på kvinners helse og generelle velvære, og derfor er vi opptatt av å sikre at appfunksjonene våre gjenspeiler den nyeste vitenskapelige forståelsen av de fysiologiske endringene kvinner opplever», sier Holly Shelton, Chief Product Officer i Oura. «Ved å basere produktet vårt på grundig forskning gir vi kvinner mulighet til å navigere trygt gjennom sin unike syklus med så nøyaktig og personlig tilpasset informasjon som mulig.»
| Medlemstips: For å oppleve denne oppdateringen går du inn på Syklusinnsikt, som gir deg detaljert informasjon og innsikt om syklusfaser, syklusstatistikk, fertilitetssignaler med mer. For å bli med trykker du på menyikonet øverst til venstre i Oura-appen > velger Innstillinger > Kvinnehelse. Der kan du slå funksjonen på eller av. |
Ouras formpoeng tar nå hensyn til syklusen din
Vår nylig forbedrede algoritme reduserer sannsynligheten for at medlemmer som har valgt Syklusinnsikt, får uforholdsmessig lave formpoeng når de biometriske verdiene deres svinger på grunn av syklusen.
Nå vil Ouras form-algoritme representere fysiologiske endringer gjennom hele syklusen på en mer nøyaktig måte – uten å feiltolke visse tegn på belastning. Du får et enda mer pålitelig bilde av formen din, slik at du kan føle deg trygg på poengene og innsikten din.
«Målet vårt med disse endringene er å ikke ignorere de naturlige fysiologiske forskjellene kvinner opplever i løpet av syklusen,» sier Neta Gotlieb, PhD, Senior Product Manager for kvinnehelse hos Oura. «Vi ønsker heller å sikre at Oura-poengene gjenspeiler helsen din på en mer nøyaktig måte.»
Med denne oppdateringen:
- vil medlemmer med en menstruasjonssyklus oppleve en 81 % reduksjon i antall dager med uforholdsmessig lave formpoeng i lutealfasen.
- For medlemmer som opplever uforholdsmessig lave formpoeng, vil poengsummen øke med 4–5 poeng i gjennomsnitt, og i noen tilfeller kan forbedringene bli enda større.
- 35 % av medlemmene med en menstruasjonssyklus vil ikke lenger oppleve en uforholdsmessig negativ innvirkning på formpoengene i lutealfasen.
Biometriske endringer i løpet av menstruasjonssyklusen
Menstruasjonssyklusen kan deles inn i to hovedfaser: follikkelfasen, som omfatter menstruasjon og eggløsning, og lutealfasen. Hormonet østrogen stiger i follikkelfasen, mens progesteron stiger i lutealfasen.
De varierende nivåene av disse hormonene påvirker kvinnens biometriske verdier, inkludert trender for pustefrekvens, hvilepuls, hjertefrekvensvariabilitet (HRV)og kroppstemperatur. Disse endringene følger et forutsigbart mønster gjennom hele måneden. (Merk at dette ikke skjer for kvinner som bruker hormonell prevensjon.)
Tidligere signaliserte disse endringene i biometriske verdier tegn på belastning i kroppen under lutealfasen for mange kvinnelige Oura-medlemmer. Dette bidro til uforholdsmessig mye lavere formpoeng i denne perioden av syklusen.
LES MER: Bruke Ouras temperaturtrender til å spore menstruasjonssyklusen din
Hva blir det neste?
«Vi utvikler hele tiden nye funksjoner og opplevelser i appen som tar hensyn til syklusen, og vi forbedrer de eksisterende», sier dr. Gotlieb. «Denne oppdateringen gjenspeiler engasjement vårt for kvinnehelse. Vi integrerer vitenskap og en dyp forståelse av menstruasjonssyklusen for å skape en algoritme som tar hensyn til kvinners unike fysiologi. Dette er et skritt i retning av en virkelig syklusbevisst opplevelse. Den gir kvinner kunnskap og innsikt som gjør dem i stand til å håndtere syklusene sine på en trygg måte og nå helsemålene sine. Til syvende og sist er målet vårt å sørge for at alle kvinnelige Oura-medlemmer får en verdifull og bekreftende opplevelse.»