Vi publiserer stadig flere bloggartikler på norsk.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Selv om det ikke finnes en enkelt «optimal» HRV-verdi for et bestemt kjønn eller en aldersgruppe, ser vi visse mønstre for gjennomsnittlig HRV i dataene fra Oura-medlemmene.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
En graviditet fører med seg utrolige forandringer. Her er hva data fra Oura-medlemmene avslører om søvnmønster og biometriske verdier blant vordende mødre.
Clear up common myths about HRV and get the facts straight, directly from one of the leading HRV experts, Marco Altini, PhD.
