Qual è il livello di precisione delle misurazioni di frequenza cardiaca e VFC di Oura Ring?
In questo studio del 2020, condotto su 49 soggetti adulti in buona salute, i ricercatori hanno cercato di convalidare la precisione di Oura Ring nella misurazione di frequenza cardiaca a riposo (FCR) e variabilità della frequenza cardiaca (VFC), entrambi parametri essenziali per valutare lo stato di recupero e salute generale.
Qual è il livello di precisione di Oura Ring?
I ricercatori hanno osservato una “corrispondenza molto elevata” tra i dati forniti da Oura Ring e le misurazioni ECG che costituiscono lo standard di riferimento. Oura Ring ha ottenuto prestazioni quasi perfette per la frequenza cardiaca a riposo (r² = 0,996) ed estremamente elevate per la variabilità della frequenza cardiaca (r² = 0,980) rispetto a un dispositivo ECG medico.
“Abbiamo confrontato uno smart ring dal peso di 4 grammi con un dispositivo ECG medico e abbiamo ottenuto risultati sorprendenti”, afferma Hannu Kinnunen, autore principale dello studio e, al tempo, Chief Scientist di Oura. “Un livello di precisione tanto elevato apre nuove possibilità per comprendere lo stato in cui si trova il corpo”.
Nonostante la capacità di tenere traccia anche dei più piccoli cambiamenti, Kinnunen sottolinea che l’importante è il quadro generale: “Non è sufficiente sapere che la frequenza cardiaca è, diciamo, 52 BPM con una precisione di zero virgola qualcosa. Ciò che conta è che Oura ti permette di comprendere la causa e l’effetto: inizi ad allenarti e la FC scende di 5 BPM, oppure ti ammali e la VFC si dimezza, mentre la FC sale di 10 BPM. Ecco perché la precisione nel lungo termine diventa significativa”.
Altri aspetti evidenziati dallo studio
In uno studio condotto su 49 soggetti in salute, Oura Ring ha dimostrato di essere:
- Un valido strumento per la misurazione della frequenza cardiaca a riposo (FCR) e della variabilità della frequenza cardiaca (VFC) medie durante la notte.
- Un metodo molto preciso per valutare i segnali del corpo e l’andamento della salute nel lungo termine.
Analizziamo i dati a fondo.
I valori medi notturni di Oura corrispondono quasi perfettamente a quelli di un ECG medico
Confrontando la FCR e la VFC medie notturne di Oura con quelle rilevate da un dispositivo ECG medico, i risultati hanno mostrato una correlazione quasi perfetta tra i valori FCR (r² = 0,996) e un coefficiente di correlazione R quadro estremamente elevato per i valori della VFC (r² = 0,980).
Se non hai familiarità con il coefficiente R quadro (r²), si tratta di un metodo comunemente usato per valutare il livello di corrispondenza tra due valori. Spazia da 0 a 1, dove 0 significa che non esiste correlazione mentre 1 significa che le due variabili corrispondono completamente.
Siccome entrambi i valori di r² sono molto vicini a 1, significa che i dati di Oura App sono molto precisi e corrispondono quasi perfettamente ai valori dell’ECG medico che costituiscono lo standard di riferimento per la misurazione della frequenza cardiaca.
ALTRE LETTURE: sebbene entrambi i parametri varino da persona a persona, ecco un’analisi delle VFC medie e delle frequenze cardiache a riposo medie dei membri di Oura.
Ecco come appaiono i risultati nei dati grezzi:
I grafici di FCR e VFC notturne di Oura mostrano un tasso molto elevato di corrispondenza con l’ECG
Oltre al singolo punteggio che ottieni per FCR o VFC, Oura fornisce anche un grafico dei tuoi dati durante la notte. I grafici sono costituiti da innumerevoli data point che rappresentano ciascuno un segmento di 5 minuti di dati, collegati tra loro nel tempo.
Mettendo a confronto i segmenti con i dati di un ECG per ogni singola notte, la corrispondenza tra i segmenti di 5 minuti è elevata sia per la FCR che per la VFC, ma mostra variazioni più elevate rispetto ai valori notturni, a seconda dell’individuo.
Ecco dove puoi trovare questi dati all’interno dell’app nei tuoi grafici di FCR e VFC per la notte:
Ecco invece come appaiono questi valori all’interno dei dati grezzi quando si osserva la variabilità tra diversi individui, i cui valori corrispondono più o meno precisamente nel confronto tra i dati di Oura e quelli di un ECG.
Ad esempio, per una persona con una corrispondenza elevata, il coefficiente di corrispondenza tra questi segmenti di 5 minuti è molto elevato sia per la FCR (r² = 0,923) che per la VFC (r² = 0,922). Come si fa a capire? I grafici con i valori di Oura (PPG) e quelli dell’ECG appaiono quasi identici:
Per una persona con corrispondenza tipica, i risultati sono simili ma mostrano maggiori variazioni. Questo è il caso più comune per gli utenti di Oura. La percentuale di corrispondenza varia da persona a persona e da notte a notte. Nel complesso, lo studio mostra una corrispondenza molto elevata tra i valori dell’ECG e quelli di Oura (PPG) nei segmenti di 5 minuti sia per la FCR (r² = 0,918) che per la VFC (r² = 0,827).
Ancora una volta, i grafici di un individuo con una corrispondenza tipica sono molto simili:
Noi di Oura lavoriamo costantemente per innovare e perfezionare gli algoritmi sottesi ai nostri parametri! Continueremo a condividere nuovi studi e risultati non appena saranno disponibili.