Unen peruspilarit Archives

Unen peruspilarit

Oura Team

14 heinäkuun, 2025

How Caffeine Impacts Your Sleep (& How Long It Really Stays in Your System)

Is your lunchtime latte affecting your sleep? Understand how caffeine shows up in Oura members' sleep data, how it may impact your sleep, and how to optimize your intake for deeper rest.

Emilina Lomas

11 heinäkuun, 2025

Why Your Energy Crashes in the Afternoon (And 9 Ways to Fix it)

Find out why you’re tired, especially post-lunch—and what you can do about it.

Locke Hughes

12 kesäkuun, 2025

Stressaako nukkuminen? Miten päästä eroon data-ahdistuksesta ja parantaa unta

Stressaako unidata? Tutustu tieteeseen perustuviin keinoihin, joiden avulla voit käyttää Ouran tietoja tasapainoisen unen ja paremman hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

Locke Hughes

05 kesäkuun, 2025

Matkustamisen vaikutukset uneen ja asiantuntijan univinkit

Noudata näitä vinkkejä aikaerorasituksen lievittämiseksi ja saat kaiken irti hyvin ansaituista lomapäivistä.

Emily Johnson, MS, RD

06 toukokuun, 2025

The Connection Between Sleep & Metabolic Health

Is your sleep sabotaging your metabolism? Learn how poor sleep can be linked to insulin resistance and weight gain, and what you can do about it.

Pages: 123456789101112131415

Valikko Sulje

Ostoksille

Miksi juuri Oura?

Miten se toimii

Oura Ring 4 on täällä

Unen peruspilarit

Investoi yrityksesi terveyteen

Yritys

Ryhdy kumppaniksemme

Tuki

Blogi

Ryhdy kumppaniksemme

Blogi

Sosiaalinen media

Haluan saada Ouralta uusimmat artikkelit, vinkit ja tarjoukset

Yritys

Tuki

Ryhdy kumppaniksemme

Blogi

Sosiaalinen media

Haluan saada Ouralta uusimmat artikkelit, vinkit ja tarjoukset

Valikko Sulje

Ostoksille

Miksi juuri Oura?

Miten se toimii

Oura Ring 4 on täällä

Featured Articles

Unen peruspilarit

Ryhdy kumppaniksemme

Blogi

Yritys

Tuki

Ryhdy kumppaniksemme

Blogi