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Esta miembro de Oura de 30 años no conseguía puntuaciones óptimas como ella esperaba, así que cambió su rutina y se dio cuenta de la importancia de la recuperación.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Aunque no existe una VFC que pueda considerarse óptima para ningún grupo demográfico, los datos de los miembros de Oura muestran ciertos patrones en relación con la VFC media.
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
