Oura je váš personalizovaný zdravotní pomocník, který vytváří spánkové přehledy, monitoruje tepovou frekvenci, sleduje aktivitu i předvídá nemoci – to všechno jako jediné nositelné zařízení, které navíc pěkně vypadá.

Personalizace je zkrátka základ. Pokud jde o zdraví a pohodu, to, co někomu sedí, nemusí nutně vyhovovat i vám A v tom se Oura odlišuje: Pozná vaši osobní „normu“ a sestaví vám přehledy na míru, které vám pomůžou odpovědět na klíčové otázky týkající se vašeho zdraví.

Co je Oura Ring?

Váš prsten Oura Ring a členství jdou ruku v ruce (doslova), aby vás podpořily na cestě za lepším zdravím.

Oura Ring díky špičkovým čidlům přináší personalizované přehledy o vašem spánku a zdraví, které získává přímo od nejpovolanějšího zdroje: vašeho těla.

Pečujte o své zdraví komplexně a zvládejte stres s prstenem Oura Ring
Koupit

S vaším členstvím Oura se bude aplikace průběžně zpřesňovat a přizpůsobovat vašemu tělu. Když vás Oura dobře pozná, nabídne vám podrobnější a přesnější přehledy, abyste lépe porozuměli svému celkovému zdraví.

Díky aplikaci Oura můžete navíc snadno upravit svůj denní režim a najít odpovědi na klíčové otázky týkající se vašeho zdraví. Třeba:

  • „Jak jsem na tom s připraveností na dnešní den?“
  • „Jak kvalitní byl můj spánek?“
  • „Je mezi mou aktivitou a odpočinkem rovnováha?“

Vyplatí se Oura Ring? V čem se Oura liší

Oura je navržená tak, aby poskytovala přesné přehledy, ale aby vás nerušila. Díky špičkovým čidlům a nejmodernějším technologiím pro sledování tepové frekvence, variability tepové frekvence, teploty, aktivity a spánku spojuje Oura všechno v lehkém a nenápadném prstenu.

Přesnost nade vše

Když navštívíte lékaře, změří vám pulz na prstu a ne na zápěstí. To má dobrý důvod: přesnost. Prst je pro měření ideálním místem. Dají se z něj získat spolehlivá a relevantní data a Oura toho využívá:

Měří blíž k srdci: Čidla na zápěstí jsou daleko od tepen na spodní straně zápěstí. Oura místo toho měří přímo z tepen ve vašich prstech. Díky tomu zachycuje signály přímo ze srdce.

PODROBNOSTI: Jak přesně Oura měří tepovou frekvenci a její variabilitu?

Využívá ta správná čidla: Oura používá infračervená fotopletysmografická (PPG) čidla. Ta proniknou hlouběji než zelené LED diody, které najdete ve většině ostatních nositelných zařízení.

PODROBNOSTI: Jak Oura Ring sleduje můj spánek?

Měří teplotu: Oura jako jedno z mála nositelných zařízení měří teplotu přímo z kůže, a to 24 hodin denně. Teplota patří mezi základní životní funkce a prozradí vám důležité informace o tom, jak různé systémy vašeho těla fungují. Třeba i to, jak na vás působí námaha, nemoc nebo fáze menstruačního cyklu.

PODROBNOSTI: Jak přesné jsou údaje o teplotě z prstenu Oura Ring?

Usiluje o maximální kvalitu dat: Oura získává data s bezkonkurenční frekvencí 50 Hz. A víc dat znamená komplexnější přehled.

PODROBNOSTI: Jak Oura chrání vaše data

Neustálé ověřuje: Oura sice není zdravotnický prostředek, ale ve srovnání s pokročilými lékařskými technologiemi funguje téměř bezchybně.

  • Algoritmus spánkových fází: Naši vědci vyvinuli nový algoritmus spánkových fází, který ve čtyřfázové klasifikaci spánku (bdění, lehký, hluboký a REM spánek) dosahuje 79% shody se zlatým standardem polysomnografie (PSG). Naproti tomu většina komerčních nositelných zařízení na zápěstí dosahuje shody jen asi 60 až 65 %.
  • Klidová tepová frekvence: 99,9% spolehlivost ve srovnání s lékařským elektrokardiogramem (EKG) a s validací oproti PSG. Přečtěte si studii.
  • Variabilita tepové frekvence: 98,4% spolehlivost ve srovnání s lékařským EKG. Přečtěte si studii.
  • Trendy teploty: S výkonem výzkumných čidel se shoduje ve více než 99 % a zachytí změny trendu teploty už od 0,13 °C. Přečtěte si studii.

Uzpůsobený přímo pro vás

Každé tělo je originál s vlastním „normálním“ nastavením. Oura proto nesrovnává vaše průměry s neosobními populačními měřítky, jako například „udělat za den 10 000 kroků“. Místo toho se vás snaží poznat a dát vám personalizované výchozí hodnoty a přehledy. Ať už jste se celou noc bavili a ponocovali, nebo vám jde o rovnováhu a snažíte se zvolnit, Oura vám nabídne co nejlepší a nejkomplexnější pohled na vaše zdraví, aby vám vašich cílů pomohla dosáhnout.

Snadno se používá

Začít s prstenem Oura Ring je hračka a díky tomu, že je malý a nemá žádný těsný náramek, si ho při nošení skoro ani nevšimnete.

  • Klidný spánek: Sledování spánku by vám spánek nemělo narušovat. Oura Ring nemá displej ani vibrace, takže nenápadnější a pohodlnější způsob sledování spánku byste těžko hledali.
  • Zapadne do vašeho režimu: Prožijte den, aniž byste se museli starat o utažení náramku nebo myslet na nabíječku. Prsten má dlouhou výdrž baterie, je voděodolný až do 100 metrů a zvládne i horko v sauně nebo ledovou lázeň.

Integrace s vašimi oblíbenými aplikacemi

Aktivitu sice umí sledovat už samotný Oura Ring, od věci ale rozhodně není možnost ho propojit s vašimi oblíbenými aplikacemi, jako je Apple Health, Google Fit nebo Strava. Všechny aktuální integrace aplikace Oura najdete tady.

All movement counts. Set your goals and track your activity with Oura.
Shop Now

Co Oura Ring umí sledovat?

Signály vašeho těla se promítají do tří jednoduchých skóre, která vám pomůžou zodpovědět různé otázky týkající se vašeho zdraví:

Hodnoty vašich skóre se pohybují od 0 do 100. Každý den tak hned uvidíte, jak na tom vaše zdraví je.

Skóre připravenosti je váš hlavní ukazatel. Pomáhá vám pochopit váš potenciál pro daný den. Proto hned budete vědět, kdy zabrat a kdy raději zvolnit.

Vaše skóre Oura jsou jedinečné a personalizované přehledy, které v jiných nástrojích nenajdete. Oura klade důraz na klíčové zdravotní aspekty:

  • Jsou propojené. Vaše skóre spolu úzce souvisejí. Místo statistik vytržených z kontextu tak získáte ucelený obrázek o svém zdraví. Místo, abyste tak dostali statické cíle typu „10 000 kroků“, Oura váš cíl aktivity každý den automaticky přizpůsobí podle vašeho skóre připravenosti. Pokud si vaše tělo potřebuje odpočinout, Oura vám pomůže najít rovnováhu.
  • Dbají na regeneraci. Existuje spousta nástrojů, které se zaměřují na dosahování cílů. Oura místo toho klade důraz na regeneraci. Ukazuje vám, jak je pro vaše tělo důležité jeden den odpočívat, nebo vás upozorní, že kvůli pozdní večeři se vaše tepová frekvence déle vracela do normálu.
  • Sledují za vás první příznaky nemoci. Oura vám dokáže říct, když se vaše data vychýlí mimo obvyklé hodnoty – třeba při zvýšené teplotě. A když to opravdu potřebujete, doporučí vám klidový režim.
  • Jdou víc do hloubky. Pod každým z vašich skóre jsou další nástroje, které vám ukážou, jaký má váš životní styl vliv na spánek, regeneraci a aktivitu. Ve svém skóre spánku tak uvidíte nejen to, že jste předchozí noc špatně spali, ale také vám ukáže, které ukazatele spánku za to mohly.

DALŠÍ ČTENÍ: Jak vám Oura pomůže naslouchat svému tělu

Staňte se členem Oura: Kolik členství Oura Ring stojí?

Díky členství Oura nemusíte být lékař, fitness nadšenec ani lektor jógy (i když – nic vám v tom vlastně nebrání!), abyste porozuměli svému zdraví. Stačí jen ochota naslouchat svému tělu a učit se z jeho signálů.

Členství Oura zužitkuje nepřetržité monitorování z prstenu Oura Ring na maximum. Co vám členství umožní:

  • Vstávat s denním přehledem o připravenosti, kvalitě spánku a cílech aktivity pro daný den.
  • Analyzovat váš spánek pomocí pokročilého sledování fází spánku a monitorování krevního kyslíku (SpO2).
  • Zůstat v pohybu díky sledování aktivity a výkonu v reálném čase, včetně automatické detekce aktivity a tepové frekvenci při zátěži.
  • Monitorovat stres nebo nemoci s pomocí variability tepové frekvence a sledování trendů teploty.
  • Pochopit klíčové zdravotní trendy a korelace díky týdenním, měsíčním a čtvrtletním shrnutím.

Pro nové členy cena zahrnuje i jeden měsíc členství. Potom bude členství stát 5,99 $ měsíčně.

Pořiďte si Oura Ring: Kde ho koupit

Oura Ring je k dostání u různých obchodníků po celém světě. Pokud potřebujete zjistit svou velikost prstenu, použít kredit na sadu na určení velikosti nebo zjistit specifické podmínky pro konkrétního prodejce, vyberte některou z možností dole :

Sleep more soundly and feel more refreshed with Oura
Shop Now