Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
Oura Ring 4 Charging Case
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
Nu kan Ouras medlemmar upptäcka om de är en morgonperson, nattuggla eller en annan kronotyp och anpassa sitt dagliga schema därefter.
Med Ouras funktion för sömnskuld kan du se hur mycket sömn du har missat baserat på ditt personliga sömnbehov. Dessutom får du lära dig hur du kan motverka sömnskuld med vetenskapligt beprövade tips.
The short answer, unfortunately, is no. Learn why, and how to improve your sleep patterns to avoid sleep debt in the future.
See how sleep patterns change during the colder, darker months and over the holidays, according to Oura member data.
Hjälper alkohol dig att somna? Oura-data avslöjar alkoholens verkliga effekt på återhämtningen, med allt från att det stör sömnstadierna till att det sänker HRV.
