Utforska tekniken i Oura Ring 4
Hur fungerar Oura Ring? Läs mer om den toppmoderna sensortekniken i Oura Ring 4 som levererar oöverträffad precision och komfort.
How to Become a Morning Person
From shifting your sleep schedule to romanticizing the process, find effective tips that can help you become an early riser and optimize your morning routine.
Oura Ring to be Used in New Study on Menstrual Research Across Diverse Populations
The STIGMA study will further examine how the menstrual cycle impacts overall health for a broader group of menstruating people.
Hur Oura-data motiverade Chesca G. att dricka mindre, sova bättre och värdesätta vila
När den här 30-åriga medlemmen inte fick de ”optimala” Oura-poäng som hon hoppats på inspirerades hon till att ändra sin rutin – och inse vikten av återhämtning.
Inside the Ring: Building Fertile Window
The women’s health experts who developed Oura’s Fertile Window share the work and science behind the feature.
From Stressed to Strong: How Oura Helps This Member Destress, Stay Sober, and Inspire Others
Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.
How This Member Navigates POTS With Oura Data
Emma N., 25, uses Oura’s HRV data and Cycle Insights feature to anticipate POTS flare-ups, improve sleep, and stay in tune with her body’s signals.
Oura’s Ovulation Detection Algorithm Outperforms Calendar Tracking Method in New Validation Study
The researchers found Oura Ring detected 96.4% of ovulations with an average error of ±1.26 days—making it significantly more precise than the calendar method.
Hur du sänker din konditionsålder
Vill du ha ett yngre hjärta? Upptäck de 3 populäraste strategierna som har hjälpt Ouras medlemmar att sänka sin konditionsålder.
From Power Naps to Punchlines: How Comedian Matt McCusker Stays Sharp With Oura
Comedian Matt McCusker knows how to crack a joke; now, thanks to Oura, he’s cracked the code to sleep better and stress less, even when on tour.
Sömn och sex: det överraskande sambandet
Läs mer om det kraftfulla sambandet mellan intimitet och vila och hur det avspeglas i Oura-medlemmarnas data.
9 dagliga vanor som hjälper dig att sova bättre på natten
Din dag lägger grunden för din natt. Upptäck vetenskapligt baserade tips för att förbättra sömnen, med utgångspunkt i dina dagliga vanor.