Community Stories
Oura's health metrics have one source of truth: our members. Share your story with the Oura community with the link above.
-
Społeczność
Zyskaj dostęp do swojego najlepszego snu: Jak Oura wyznacza twoje idealne okno zasypiania
Twoja idealna pora snu jest związana z twoim rytmem okołodobowym (wewnętrznym zegarem twojego ciała) i codziennymi nawykami.
September 30, 2025
-
Społeczność
Jak kofeina wpływa na twój sen (i jak długo naprawdę zostaje w twoim organizmie)
Czy wypite w porze obiadu latte wpływa na twój sen? Dowiedz się, jak kofeina wpływa na dane dotyczące snu u członków Oura, jak wpływa na twój sen i jak ją spożywać, by nie zaburzała twojej regeneracji.
July 14, 2025