Community Stories
Oura's health metrics have one source of truth: our members. Share your story with the Oura community with the link above.
-
Społeczność
Zyskaj dostęp do swojego najlepszego snu: Jak Oura wyznacza twoje idealne okno zasypiania
Twoja idealna pora snu jest związana z twoim rytmem okołodobowym (wewnętrznym zegarem twojego ciała) i codziennymi nawykami.
September 30, 2025
-
Społeczność
Jak dane Oura wspierały tych członków w dostrzeganiu krytycznych zmian stanu zdrowia
Nagły wzrost tętna. Niewyjaśniony spadek trendów temperatury. Dla niektórych członków Oura nietypowe dane były sygnałem ostrzegawczym, który pomógł im odkryć zagrażające życiu problemy zdrowotne, zanim było za późno.
September 24, 2025
-
Społeczność
Jak kofeina wpływa na twój sen (i jak długo naprawdę zostaje w twoim organizmie)
Czy wypite w porze obiadu latte wpływa na twój sen? Dowiedz się, jak kofeina wpływa na dane dotyczące snu u członków Oura, jak wpływa na twój sen i jak ją spożywać, by nie zaburzała twojej regeneracji.
July 14, 2025