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Stop blaming the turkey! Learn the science behind "food comas” plus 5 science-backed tips to feel energized after any big holiday meal.
La tua giornata prepara il terreno per la notte. Scopri i suggerimenti della ricerca scientifica per migliorare la qualità del sonno, a partire dalle piccole abitudini quotidiane.
See how sleep patterns change during the colder, darker months and over the holidays, according to Oura member data.
Our sleep philosophy follows three guiding principles that focus on self-compassion and allow for imperfection.