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Los nuevos datos de Oura revelan que mujeres de todas las edades están adoptando el entrenamiento de fuerza y el pilates. Descubre qué otros entrenamientos son los más populares.
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Los sofocos, un síntoma habitual de la perimenopausia, suelen malinterpretarse. Descubre cómo reducir su frecuencia e intensidad y cómo aliviarlos en el momento.
Menopause brings about big changes in your hormones, including insulin—which plays an important part in your metabolic health.
