Publicamos nuevos artículos en español continuamente.
Using pulse wave velocity (PWV), the scientific gold-standard measurement, Oura’s Cardiovascular Age feature estimates how your heart is aging compared to your chronological age.
How does jet lag affect your sleep and recovery? A new study using Oura Ring examined sleep patterns of over 57,000 members to reveal the effects.
Jackson usó Oura para controlar su frecuencia cardíaca, sueño y estrés durante su recuperación después de una leucemia. Sigue leyendo para descubrir qué papel desempeñó Oura en su recuperación.
From shifting your sleep schedule to romanticizing the process, find effective tips that can help you become an early riser and optimize your morning routine.
La frecuencia cardíaca durante el sueño puede revelar más de lo que crees, desde los efectos de cenar tarde hasta los desajustes respecto al reloj biológico.
