Your Oura Activity Score
Learn about your Oura Activity Score: how to improve it, what each metric means, and how it relates to your sleep and recovery.
7 Ways to Increase Your Restorative Time on Oura
Stillness doesn’t always equal rest. Here's how to find more truly restorative moments for your mind and body throughout the day.
14 Science-Backed Tips to Recover After a Bad Night’s Sleep
First, cut yourself some slack. Then, try these tips to boost your energy and set yourself up for high-quality rest the next night.
Deine Tagesformbewertung von Oura
Erfahre mehr über die Tagesformbewertung von Oura. Worauf basiert sie, und wie kannst du deine Tagesformbewertung verbessern?
Bekomme ich meine Tage, wenn ich eine hormonelle Schwangerschaftsverhütung anwende?
Bekommt man unter der hormonellen Schwangerschaftsverhütung eine richtige Periode? Die kurze Antwort lautet: Nein. Erfahre mehr über Entzugsblutungen, Durchbruchblutungen und darüber, wie sich deine hormonelle Schwangerschaftsverhütung auf deinen Zyklus und deine Oura-Daten auswirkt.
5 Fragen, die du bei der Wahl einer Methode zur Schwangerschaftsverhütung im Kopf haben solltest
Erfahre, wie sich verschiedene Verhütungsmittel auf deinen Lebensstil auswirken und warum Wirksamkeit, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und das Risiko für sexuell übertragbare Infektionen entscheidende Faktoren für deine reproduktive Gesundheit sind.
Wir stellen zwei neue Funktionen zur hormonellen Gesundheit vor: Unterstützung bei der Schwangerschaftsverhütung und Menopause Insights
Entdecke,die einzigartige Verhütungslösung von Oura und die klinisch fundierte Menopause Impact Scale, die als individueller hormoneller Leitfaden entwickelt wurde.
Wie funktioniert hormonelle Schwangerschaftsverhütung?
Entdecke die Wissenschaft hinter Methoden zur hormonellen Schwangerschaftsverhütung wie Pflaster, Ring oder Spirale und erfahre, wie sie sich auf deine Oura-Daten wie Ruhepuls und Temperaturtrends auswirken.
Dein Oura-Schlafwert
Erfahre mehr über deinen Schlafwert und wie du ihn nutzen kannst, um deine nächtliche Routine zu optimieren und besser zu schlafen.
ŌURA Named Official Wearable of the USTA, USTA Coaching and Official Sponsor, Official Wearable of the US Open
A landmark five-year partnership brings Oura to one of the biggest stages in sport as the exclusive wearable fitness device of the USTA, putting the science of recovery, readiness, and performance at the heart of American tennis.
Tipps für besseren Schlaf
Du möchtest besser schlafen? Oura unterstützt dich dabei. Hier geben wir dir zehn Tipps für erholsamere Nächte an die Hand.
U.S. Soccer and ŌURA Announce Long-Term Partnership, Naming Oura Ring Official Wearable of U.S. Soccer
The partnership will integrate performance insights across all 27 U.S. National Teams to support training, optimize recovery, and improve competition readiness.
