Grundlæggende om søvn Archives

Grundlæggende om søvn

Oura Team

juli 14, 2025

How Caffeine Impacts Your Sleep (& How Long It Really Stays in Your System)

Is your lunchtime latte affecting your sleep? Understand how caffeine shows up in Oura members' sleep data, how it may impact your sleep, and how to optimize your intake for deeper rest.

Emilina Lomas

juli 11, 2025

Why Your Energy Crashes in the Afternoon (And 9 Ways to Fix it)

Find out why you’re tired, especially post-lunch—and what you can do about it.

Locke Hughes

juni 12, 2025

Stresser du over din søvn? Sådan undgår du bekymringer over data og får kontrol over søvnen

Er du stresset over dine søvndata? Læs om forskningsbaserede strategier for brug af Oura-data, så du får en velafbalanceret søvnindsigt og et bedre velvære.

Locke Hughes

juni 05, 2025

Sådan påvirker rejser din søvn – få ekspertbaserede tips til at løse det

Følg disse tips for at håndtere indvirkningerne af jetlag og få mest muligt ud af dine velfortjente feriedage.

Emily Johnson, MS, RD

maj 06, 2025

The Connection Between Sleep & Metabolic Health

Is your sleep sabotaging your metabolism? Learn how poor sleep can be linked to insulin resistance and weight gain, and what you can do about it.

Pages: 123456789101112131415

Menu Luk

Køb

Hvorfor Oura

Sådan fungerer det

Oura Ring 4 er her

Grundlæggende om søvn

Invester i virksomhedens sundhed

Vores virksomhed

Samarbejd med os

Support

Blog

Samarbejd med os

Blog

Sociale medier

Få artikler, tips og tilbud fra Oura

Vores virksomhed

Support

Samarbejd med os

Blog

Sociale medier

Få artikler, tips og tilbud fra Oura

Menu Luk

Køb

Hvorfor Oura

Sådan fungerer det

Oura Ring 4 er her

Featured Articles

Grundlæggende om søvn

Samarbejd med os

Blog

Vores virksomhed

Support

Samarbejd med os

Blog