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Discover how the heatwave impacted Oura members’ sleep quality and activity levels, plus expert tips for better ZZZs on hot nights.
试试这些建议，帮助你应对时差反应，更好地享受应得的假期。
An analysis of de-identified Oura member data illustrated the cities and countries where members slept more, moved more, and stressed less after joining Oura.
“正常”静息心率的范围很广。下面我们来仔细看看不同年龄和性别 Oura 会员的平均数据。
虽然任何性别或年龄群体都没有统一的“最佳”心率变异性评分，但我们确实在 Oura 会员的数据中发现平均心率变异性的一些模式。
