今後も日本語のブログを追加予定です。
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
性別や年齢層を問わず「最適」な心拍変動スコアというものは存在しませんが、Ouraメンバーのデータには、心拍変動の平均値に一定のパターンが見られます。
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
妊娠は驚くような変化をもたらします。この記事では、Ouraメンバーのデータから明らかになった、妊娠中の女性たちの睡眠と生体情報のパターンを紹介します。
Clear up common myths about HRV and get the facts straight, directly from one of the leading HRV experts, Marco Altini, PhD.
