אנחנו מפרסמים מאמרי בלוג ב עברית באופן קבוע.
Oura Ring 4
Oura Ring 4 Ceramic
Oura Ring 4 Charging Case
הקפידו על הטיפים הבאים לשיפור היגיינת השינה שלכם – החל בהרגלים וכלה בסביבת השינה.
חוקרים מצאו תוצאות חיוביות מאוד בהשוואת אלגוריתם דירוג שלבי השינה של Oura בגרסת 2.0 לפוליסומנוגרפיה (PSG) – תקן הזהב.
באיזו תדירות אתם מתהפכים במיטה במהלך הלילה? גלו זאת באמצעות תכונת התנועה הלילית של Oura. למדו כיצד להשתמש בה כדי לשפר את השינה שלכם.
Quality sleep improves your ability to adapt to life’s stressors. Learn how sleep builds resilience and strategies to sleep more soundly.
איך הגוף יודע שהגיע הזמן לישון? למדו על מדע השינה, כולל שלבי השינה, מקצב צירקאדי ומחזור השינה והעירות.
