Kuukautiskierron aikana tapahtuu luonnollisia biometrisiä vaihteluita. Aiemmat algoritmit Ouran valmiuslukeman taustalla eivät ottaneet huomioon näitä normaaleja vaihteluita. Tästä syystä monet jäsenet huomasivat, ettei valmiuslukema antanut oikeaa kuvaa kehon signaaleista luteaalivaiheen aikana.
Nyt voimme ylpeänä kertoa, että Oura huomioi valmiuslukemassa myös kuukautiskierron eri vaiheet.
”Kuukautiskierrolla on suuri vaikutus naisen terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin, ja siksi haluamme varmistaa, että sovelluksemme ominaisuudet heijastelevat tarkasti uusinta tieteellistä tutkimusta naisten kokemista fysiologisista muutoksista”, sanoo Holly Shelton, Ouran Chief Product Officer. ”Tuotteemme perustuu tinkimättömään tutkimukseen, minkä ansiosta naiset ymmärtävät kuukautiskiertoaan entistä paremmin mahdollisimman tarkan ja yksilöllisen tiedon avulla.”
| Jäsenvinkki: Hyödynnä uusi ominaisuus ja ota käyttöösi kierron seuranta, joka tarjoaa tarkkaa tietoa kierron eri vaiheista, hedelmällisyyden merkeistä ja muusta. Napauta Oura-sovelluksen vasemmassa yläkulmassa olevaa valikkokuvaketta ja valitse Asetukset ja Naisen terveys. Täältä voit ottaa ominaisuuden käyttöön tai poistaa sen käytöstä. |
Ouran valmiuslukema huomioi nyt kuukautiskiertosi
Äskettäin parannettu algoritmimme vähentää todennäköisyyttä sille, että kierron seurantaa käyttävien jäsenten valmiuslukema laskee suhteettoman paljon kuukautiskierron aiheuttamien biometristen muutosten vuoksi.
Ouran valmiusalgoritmi pystyy nyt tarkemmin heijastelemaan fysiologisia muutoksia koko kierron ajan – tulkitsematta väärin tiettyjä rasituksen merkkejä. Saat entistä luotettavamman kuvan valmiudestasi, joten voit luottaa lukemiisi ja saamiisi viesteihin.
”Näiden muutosten tarkoituksena ei ole ohittaa niitä luonnollisia fysiologisia eroja, joita naiset kierron aikana kokevat”, sanoo Neta Gotlieb, PhD, Ouran Women’s Health Senior Product Manager. ”Pyrimme pikemminkin varmistamaan, että Ouran lukemat kuvastavat kunkin jäsenen yksilöllistä terveyttä.”
Päivityksen hyötyjä:
- Jäsenet, joilla on kuukautiset, kokevat 81 %:n laskun niiden päivien määrässä, jolloin valmiuslukema on ollut suhteettoman alhainen luteaalivaiheen aikana.
- Jäsenillä, joiden valmiuslukema on ollut suhteettoman alhainen, lukema nousee keskimäärin 4–5 pistettä, ja joissakin tapauksissa nousu on vielä suurempaa.
- 35 % kuukautiskierrollisista jäsenistä ei enää näe suhteettoman alhaista valmiuslukemaa luteaalivaiheen aikana.
Biometriset muutokset kuukautiskierron aikana
Kuukautiskierto voidaan jakaa kahteen päävaiheeseen: follikkelivaiheeseen, johon kuuluvat kuukautiset ja ovulaatio, sekä luteaalivaiheeseen. Estrogeenihormonin määrä kasvaa follikkelivaiheen aikana ja progesteronin määrä luteaalivaiheen aikana.
Näiden hormonien vaihtelevat tasot vaikuttavat naisen biometriikkaan, kuten hengitystiheyteen, leposykkeeseen, sykevälivaihteluun (HRV)ja kehon lämpötilaan. Nämä muutokset noudattavat ennustettavaa kaavaa koko kuukauden ajan. (Huomaa, että tämä ei koske hormonaalista ehkäisyä käyttäviä naisia.)
Aikaisemmin monien Ouran naisjäsenten kohdalla nämä biometriikan muutokset näkyivät luteaalivaiheen aikana kehon rasituksen merkkeinä, mikä osaltaan vaikutti suhteettoman alhaiseen valmiuslukemaan tässä kierron vaiheessa.
LUE LISÄÄ: Kuukautiskierron seuranta Ouran lämpötilatrendien avulla
Mitä on luvassa
”Kehitämme sovellukseen jatkuvasti uusia kierron huomioivia ominaisuuksia ja parantelemme nykyisiä”, Gotlieb kertoo. ”Tämä päivitys on osoitus siitä, että naisten terveys on meille ensiarvoisen tärkeä asia. Yhdistämällä tieteen ja syvällisen ymmärryksen kuukautiskierrosta olemme kehittäneet algoritmin, joka huomioi naisen ainutlaatuisen fysiologian. Tämä on askel kohti aidosti kiertotietoista käyttäjäkokemusta, jossa naiset saavat tietämystä kierron hallinnan ja terveystavoitteiden saavuttamisen tueksi. Viime kädessä tavoitteenamme on varmistaa, että jokainen Ouran naisjäsen saa arvokkaan ja vahvistavan kokemuksen.”
AIHEESEEN LIITTYVÄÄ: Oura on sitoutunut edistämään naisten terveyttä