A lo largo del ciclo menstrual de una mujer, las constantes vitales fluctúan de manera natural. Como los algoritmos que utilizábamos anteriormente para calcular la puntuación de la disposición no tenían en cuenta dichas fluctuaciones, muchas mujeres notaban un claro desajuste entre la puntuación de la disposición y cómo se sentían durante la fase lútea del ciclo menstrual.
Nos complace anunciar que, ahora, los algoritmos que calculan la disposición sí tienen en cuenta el ciclo.
“El ciclo menstrual repercute enormemente en la salud y el bienestar general de las mujeres. Por eso trabajamos para garantizar que las funciones de la aplicación reflejen con precisión los últimos hallazgos científicos sobre los cambios fisiológicos que experimentan las mujeres —afirma Holly Shelton, directora de producto de Oura—. Al basar nuestro producto en estudios científicos rigurosos, ayudamos a las mujeres a entender su ciclo con los datos más precisos y personalizados disponibles”.
| Consejo para nuestros miembros: Para beneficiarte de esto, debes tener activada la función Análisis del ciclo, que ofrece información pormenorizada sobre las fases y las estadísticas del ciclo, las probabilidades de concebir y otros aspectos. Para activarla o desactivarla, abre el menú de la esquina superior izquierda de la aplicación Oura y ve a Ajustes > Salud de la mujer . |
Ahora, la puntuación de la disposición de Oura tiene en cuenta el ciclo
Gracias a nuestro nuevo algoritmo, es menos probable que los miembros de Oura que han activado la funciónAnálisis del ciclo vean puntuaciones de la disposición desproporcionadamente bajas cuando sus constantes vitales fluctúen a causa del ciclo menstrual.
Ahora, el algoritmo de la disposición refleja con mayor precisión los cambios fisiológicos en los distintos momentos del ciclo, sin malinterpretar ciertos indicios de tensión. Como resultado, la puntuación de la disposición es más fiable que nunca.
“El objetivo de estas mejoras es tener en cuenta los cambios fisiológicos naturales que experimentan las mujeres durante el ciclo —explica la Dra. Neta Gotlieb, jefa sénior de producto para la salud de la mujer de Oura—. Queremos garantizar que las puntuaciones de Oura reflejan el estado de salud con mayor precisión”.
A raíz de esta actualización:
- Los miembros con ciclos menstruales verán una disminución del 81 % en los días con puntuaciones de la disposición desproporcionadamente bajas durante la fase lútea.
- Los miembros con puntuaciones de la disposición desproporcionadamente bajas observarán un aumento de entre cuatro y cinco puntos de media, y en algunos casos incluso mayor.
- El 35 % de los miembros con ciclos menstruales dejará de notar un impacto desproporcionadamente negativo en su puntuación de la disposición durante la fase lútea.
Cambios fisiológicos durante el ciclo menstrual
El ciclo menstrual se divide en dos fases principales: la folicular, que incluye la menstruación y la ovulación, y la lútea. Los estrógenos aumentan durante la fase folicular, mientras que la progesterona lo hace durante la lútea.
Las fluctuaciones en los niveles de estas hormonas influyen en las constantes vitales de la mujer, por ejemplo, en la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) o las tendencias de la temperatura corporal. Esos cambios siguen un patrón predecible a lo largo del mes, lo cual no es aplicable a las mujeres que toman anticonceptivos hormonales.
Antes de introducir esta mejora, para muchas usuarias de Oura, los cambios en las constantes vitales eran indicios de tensión fisiológica durante la fase lútea, lo que contribuía a una puntuación de la disposición desproporcionadamente baja durante esa parte del ciclo.
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¿Cuáles son los siguientes pasos?
“Trabajamos continuamente para lograr que todas nuestras funciones tengan en cuenta el ciclo menstrual —afirma la Dra. Gotlieb—. Este nuevo algoritmo es el resultado de combinar la investigación científica con un profundo conocimiento del ciclo menstrual, y es una prueba de nuestra dedicación a la salud de la mujer. Esto supone un paso más hacia una experiencia totalmente adaptada al ciclo menstrual que permitirá a las mujeres tomar decisiones sobre su salud con más confianza. A fin de cuentas, nuestro objetivo es garantizar que todas las mujeres que usan Oura se sientan tan valiosas como valoradas”.
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