Vi publicerar löpande nya bloggartiklar på svenska.
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
Explore how sleep patterns, RHR, and HRV evolve from your 20s to your 80s, according to de-identified data from 25,000 Oura members.
Nya data från Oura visar att kvinnor i alla åldersgrupper kör styrketräning och pilates, läs mer om vilka andra träningsformer som rankas högst.
Påverkas din sömn av den där latten du tar vid lunch ? Förstå hur koffein syns i Oura-medlemmars sömndata, hur det kan påverka sömnen och hur du kan optimera ditt intag för djupare vila.
Discover how the heatwave impacted Oura members’ sleep quality and activity levels, plus expert tips for better ZZZs on hot nights.
Följ de här tipsen för att hantera effekterna av jetlag och få ut det mesta av dina välförtjänta semesterdagar.
