Na uitvoerig te zijn getest en positief te zijn ontvangen in Oura Labs wordt Oura Advisor de komende twee weken stap voor stap beschikbaar voor leden met een Oura Ring Gen3 of Oura Ring 4.*
Oura Advisor draait op hypermoderne kunstmatige intelligentie (AI) en zet jouw Oura-inzichten om in bruikbaar en persoonlijk advies. Met Advisor duik je in je gezondheidstrends op de lange termijn. Je kunt je gegevens op het gebied van slaap, activiteit, uitgerustheid en veerkracht in grafieken en diagrammen laten gieten en plannen samenstellen om naar jouw gezondheidsdoelen toe te werken.
Op dit moment biedt Advisor je al hoogstpersoonlijke antwoorden op vragen over jouw specifieke Oura-gegevens rondom slaap, activiteit, uitgerustheid en veerkracht. Daarnaast kun je Advisor algemene vragen stellen over bijvoorbeeld vrouwen- en hartgezondheid en andere features van Oura. De antwoorden daarop worden alleen nog niet altijd gecombineerd met jouw persoonlijke gegevens. Hou dit blog in de gaten, want we doen ons best om in de nabije toekomst alle features van Oura uit te rusten met geavanceerdere vormen van Advisor-intelligentie.
*Oura Advisor is momenteel beschikbaar voor leden die de app in het Engels gebruiken. In 2025 komen er meer talen aan.
AI-advies met een menselijk tintje
“Advisor helpt je bij alles wat met je gezondheid en welzijn te maken heeft in de app”, aldus Johanna Still, UX Writing Manager en Head of Insights bij Oura. “Met deze assistent doorgrond jij je gegevens op het gebied van bijvoorbeeld slaap, activiteit of hersteltrends. Je krijgt context en inzichten te zien die veel dieper gaan dan de cijfers alleen.”
Oura Advisor is een state-of-the-art-assistent op basis van een LLM (large language model), die nieuwe en heel andere interacties met Oura mogelijk maakt. Deze assistent is bedoeld om je nuttig en persoonlijk advies te geven en dit in de juiste context te plaatsen. Hiervoor gebruikt de assistent je eigen korte- en langetermijngegevens, handmatige invoer en voorgaande interacties.
Het bijzondere van Oura is dat we je persoonlijke gegevens in duidelijke en bruikbare inzichten vertalen waarmee je aan je gezondheid kunt werken. Advisor gaat hierin nog een stap verder. Benieuwd waardoor je uitgerustheidsscore is gedaald? Behoefte aan praktische tips om optimaal te slapen? Op zoek naar strategieën om je veerkracht een boost te geven? Vraag Advisor om raad. Het is net alsof je een gezondheidsexpert binnen handbereik hebt die je vragen beantwoordt en persoonlijk advies geeft.
Je kunt de gespreksstijl van Advisor aanpassen. Kies uit ‘vriendschappelijk’ (met behulpzame en bemoedigende woorden) en ‘zakelijk’ (doelgerichter en meer gefocust op je verantwoordelijkheid nemen). Ook de frequentie van de check-ins is aanpasbaar.
Opmerking: Advisor kan nog fouten maken en weet nog niet alles. Dat geldt op dit moment ook voor alle andere assistenten op basis van een LLM. “Je moet Advisor zien als een nieuwe collega die razendsnel bijleert”, aldus Still. Net als iedere andere nieuwkomer moet Advisor nog het een en ander onder de knie krijgen. Maar al weet de feature nog niet alles: Advisor leert continu bij en wordt steeds beter.
Feedback en resultaten van Oura Labs
We zijn de leden dankbaar die Advisor in Oura Labs hebben getest en feedback hebben gegeven. Hierdoor konden onze product-, wetenschaps- en engineeringteams de gesprekservaring verder verfijnen.
In de testfase werden er meer dan een miljoen berichten naar Advisor gestuurd. 60% van de leden gebruikte Advisor minstens één keer per week. De meestbesproken onderwerpen waren slaap en herstel (75%), gevolgd door stress en veerkracht (57%) en activiteit en work-outs (45%).
De meerderheid van de leden (83%) achtte de antwoorden van Advisor betrouwbaar. Daarnaast zei 60% dat ze onduidelijke statistieken of concepten dankzij Advisor beter begrepen. Meer dan de helft gaf aan met de inzichten aan de slag te zijn gegaan op een manier die tastbare gezondheidsvoordelen opleverde.
GERELATEERD: Advisor in actie: zo gebruik je Oura Advisor
Wat is er nieuw?
We hebben geluisterd naar de feedback van leden die Advisor in Oura Labs hebben getest. Zo hebben we Advisor voor de complete lancering met een paar nieuwe features kunnen uitrusten.
Beter toegankelijk
Er zijn verschillende manieren om een gesprek met Advisor te starten, waaronder het plusje en het menu op het tabblad Vandaag. Daarnaast zie je bij je uitgerustheidsinzichten een uitnodiging om dieper in je gegevens te duiken.
Visualisatie van gegevens
Toen leden de feature testten, vroegen die in groten getale om twee features: rechtstreekse integratie van Oura-gegevensgrafieken én visualisatie van trends op de langere termijn.
Vanaf nu kan Oura Advisor je Oura-gegevens rechtstreeks in diagramvorm presenteren, mét verdere analyses, zodat jij meer zicht krijgt op gezondheidspatronen op de korte en lange termijn.
Genereren van onderwerpen
Duwtje in de goede richting nodig? Vanaf nu kun je uit kant-en-klare prompts kiezen, waardoor het makkelijker wordt om een gesprek met Advisor te beginnen en in verschillende aspecten van je gezondheid te duiken.
Opmerking over privacy
Jij hebt zeggenschap over je privacy. Kies je ervoor om Oura Advisor te gebruiken, dan verleen je de tool toegang tot gegevens rondom slaap, activiteit, uitgerustheid en stress. Zo wordt de coaching persoonlijker. Dankzij die gegevens krijgt Oura meer inzicht in je gedrag en voorkeuren en worden de interacties met Advisor daarop afgestemd. Advisor deelt privégegevens over je gezondheid en je gesprekken niet met derden.
Wil je van Advisor graag tips en adviezen die helemaal zijn afgestemd op jouw gedrag en je doelen op het gebied van gezondheid en welzijn? Dan kun je informatie delen die als ‘herinnering’ wordt opgeslagen. Dus als jij Advisor vertelt dat je net een knieoperatie achter de rug hebt, dan wordt dat gegeven meegenomen in inzichten en advies op het gebied van bijvoorbeeld slaap, activiteit en herstel.
Je kunt op elk gewenst moment in het menu van de Oura-app naar Instellingen gaan om te zien welke herinneringen Advisor heeft opgeslagen op basis van je Oura-gegevens en wat je tijdens gesprekken hebt gedeeld. Daarna kun je opgeslagen herinneringen verwijderen als die niet meer relevant zijn, als je de tips en adviezen ervan wilt loskoppelen of als je behoefte aan meer privacy hebt.
Ga naar hetprivacybeleid van Oura voor meer informatie over hoe Oura met je gegevens omspringt en hoe jij je gezondheidsgegevens kunt beheren.
*Op basis van een enquête onder 3655 Oura Labs-testers