毎年、世界中で数百万人の女性が周閉経期（閉経に至るまでの期間）を経験しています。人生のこの段階は、身体的・精神的な健康、職場での状況、家族や社会との関係に重大な影響を及ぼす可能性があります。
大抵の場合、この移行期は沈黙に包まれ、偏見視されることすらあります。実際、周閉経期にどのような体験をするか理解していると言う女性は、わずか28％しかいません。Ouraでは、「2024年 周閉経期レポート」にて、10万人を超えるOuraの女性メンバーから1年分の匿名化されたデータを集計し、日常生活の中で女性が周閉経期から受ける影響についてより深く理解するために分析しました。レポートは、こちらからダウンロードしてご覧ください。
Ouraでは、すべての女性が健康面で総体的に理解され、支援されていると感じられる未来を構築することに率先して取り組んでいます。新しく登場した「Perimenopause Check-In（周閉経期チェックイン」を利用して、メンバーは症状から受ける影響を臨床的に検証されたアンケートで評価し、時間の経過に伴う傾向を追跡できます。詳細は下記をご覧ください。
周閉経期：変化の時期
周閉経期は、ほとんどの女性が45歳から55歳の間に経験する人生の重要な移行期です。移行は、体内のエストロゲン分泌量が徐々に減少し、月経周期が不規則になる更年期前の期間を指す「周閉経期」から始まります。これは早ければ30代半ばごろから起こります。
更年期への移行の特徴として、ホルモンバランスの変化によって引き起こされる様々な症状が現れます。過程はそれぞれに異なりますが、膣の乾燥、ほてり（ホットフラッシュ）、睡眠障害、不安、うつ病、ぼんやり感、体重増加、関節痛、動悸などの症状が挙げられ、さらには身体イメージや性機能に関する変化もあります。
身体活動や瞑想、マインドフルネスなどの生活習慣の改善により、これらの症状の影響を軽減できる女性もいますが、ホルモン療法で症状を緩和させる人もいます。ただし、いずれの症状に対処するにも、まず周閉経期の兆候を認識し、多くの場合、医師に相談することが大切です。
OuraのPerimenopause Check-Inの使い方
Perimenopause Check-Inは、実証済みの症状スコアリング、ウェアラブルデータ、専門家によるケアへのダイレクトアクセスをまとめてひとつのプラットフォームで利用できる初めてのソリューションです。この新しいツールはメインメニューの「今日」タブからアクセス可能です。メンバーは、構造化された自己評価、健康データの可視化、およびアプリ内でアクセスできるケアを組み合わせて症状を追跡し、影響を理解し、自信をもってケアを受けることができるようになります。
メンバーはまず、12問で構成された更年期評価スケール（MRS）調査に回答します。この調査は、更年期症状の調査として徹底的に検証され、広く利用されています。症状の重症度や全体的な生活の質を反映して、個人に合わせた評価を受けられます。
調査に回答すると、メンバーは症状、生体情報の傾向、および周期に関するデータをまとめたPDFレポートを受け取ります。このレポートは、医療専門家と簡単に共有できるように設計されています。さらにメンバーは、周閉経期の症状がわかりやすくまとめて解説された教育コンテンツのハブにアクセスできます。科学的に裏付けられたガイダンスや、実際にこの時期を乗り越えている女性たちのリアルなストーリーも多数紹介されています。
Ouraの連携ケアパートナーをご紹介
メンバーは健康状態に応じて、Ouraの女性の健康パートナーネットワークからケアを受けることができます。このネットワークのケアチームは、Ouraの生体情報データを活用し、より適切な個別化されたサポートを提供するための体制を整えています。
Maven Clinicは、妊娠可能性や妊娠に始まり、更年期そしてその先まで、リプロダクティブ ヘルスにも中年期の健康にも全面的なサポートを提供しています。Maven Clinicの臨床チームとコーチは、ケアサービス提供にあたり、OuraのAPI統合データ（睡眠、アクティビティ、ストレス、近日中にリリースされる周期の傾向を含む）を活用します。
Midi Healthは、中年期の女性を対象とした最も急速に成長しているバーチャルクリニックです。ホルモンの健康状態、周閉経期および更年期の管理、長寿、そして健康な老化に特に焦点を当て、保険適用可能な医療サービスを提供しています。Ouraメンバーは周閉経期レポートをMidiの医師と簡単に共有でき、医師はそのレポートをパーソナライズされたケアプラン作りに役立てられます。ケアプランには、ホルモン治療や非ホルモン治療、サプリメント、ライフスタイルコーチングなど、多岐にわたります。詳細については、www.joinmidi.comをご覧ください。
Progynyは、不妊治療、家族形成、女性の健康への効果といった分野で専任のケアアドバイザーがメンバーそれぞれの健康の旅にパーソナライズされたサポートを提供している世界的なリーダーです。ProgynyのケアチームはOuraの高度なインサイトを意思決定に取り入れ、対象となるProgynyメンバーに、妊娠前から更年期まで健康目標の達成を応援し、データに基づいたケアを提供しています。
Evernowは、周閉経期および更年期にある女性たちと共に歩み、専門の医師が指導するケアプランを提供しています。プランには、ホルモン療法、個人に合わせた生活習慣のサポート、サプリメント、個々のニーズに合わせた根拠に基づく治療などが盛り込まれています。Evernowの医師は、共有可能なOuraのレポート（周閉経期、睡眠、周期の各レポート）など、Ouraメンバーの許可に応じてOuraのデータをケアプランに活用できます。
その他の役に立つメンバー向け情報
生理周期を追跡するアプリのClueは、月経に関わる健康について信頼できる情報源です。OuraとClueは、カリフォルニア大学バークレー校の研究者らと提携して画期的な周閉経期に関する研究を進めており、人生のこのステージに対する理解を深めることに努めています。Ouraメンバーは、Clueを使って症状のトラッキングや分析を強化でき、この期間の健康状態をより包括的に把握することができます。
メンバー限定特典：Ouraメンバーは、Clueアカウントを作成すると、Clue Plusを3か月間無料で利用できます。支払い手続き時にコード「CLU-3MO-SUB」を入力してください。
Hertilityは、自宅でできて臨床レベルの結果を提供する診断検査など、包括的なエンドツーエンドのケアや、自社専門医によるケアまたは提携クリニックへの優先的なアクセスを提供しています。Ouraメンバーは、更年期の始まりについて詳しいインサイトが得られるホルモン検査を受けたり、Hertilityの専門家から周閉経期および更年期の症状に関してパーソナライズされたガイダンスを受け取れたりできるので、この時期に対処するための情報をしっかりと得られます。
メンバー限定特典：Ouraメンバーはコード「OURA」を利用して、更年期に関連するHertilityの製品またはサービスを£10割引で利用できます。
Miraは、自宅で行えるホルモン検査および追跡プラットフォームを提供する、FDAおよびCEに登録された初の女性の健康モニタリングソリューションです。Ouraメンバーは、ホルモンに関するMiraのデータをOuraのインサイトに補完して活用でき、ホルモンレベルの変動を可視化することで、排卵、妊娠可能性、および周閉経期に関する理解を深めることができます。
メンバー限定特典：OuraメンバーはMira製品を15%割引で利用できます。支払い手続き時に「MIRAOURA15」と入力してください。
Proovは、自宅でできるホルモン検査と、特許を取得し、FDAの認証を受けたトラッキングデバイスを提供しています。ProovとOuraを併用することで、メンバーは生殖可能期間から更年期までの成人期の各段階におけるホルモンレベルの変化に対する理解を深めることができます。
メンバー限定特典：Ouraメンバーは、コード「OURA15」を入力するか、こちらのリンクにアクセスして、Proov製品を15%割引で利用できます。
sanoLivingは、カナダで唯一の全国規模のバーチャル医療企業で、更年期と中年期の包括的なケアを提供しています。sanoMidLifeプラットフォームを通じて、ヘルスコーチと医師が作成するユーザー独自のニーズに合わせたパーソナライズド ケアプランを受け取れます。このプランには、生活習慣のアドバイス、サプリメント、または処方箋が含まれます。カナダのOuraメンバーは、sanoMidLifeの専門家によるケアを特別割引で受けられます。
メンバー限定特典：Ouraメンバーは、このリンクにアクセスしてコード「Oura+Sano10」を入力すると、sanoMidLifeの年間または月間サブスクを10%割引で利用できます。
パートナーサービスの他にも、更年期に関連する地域の団体による様々なリソースを探してみることをメンバーの皆様にお勧めします。
| メンバーの体験談：Saša Mさん（45歳）は、Ouraの生理周期インサイトを使って自分の生理周期がどんどん長く、不規則になってきていることに気付きました。医師の指導のもと、Sašaさんは自分が周閉経期にあることに気づき、症状を管理するための計画を立てることができました。「自分の体に関する情報にアクセスできるので、心強いです」とSašaさんは話しています。 |
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Ouraは、メンバーのプライバシー保護に真摯に取り組んでいます。特に女性の健康データといった取り扱いに注意が必要な情報に関しては、データを安全かつ確実に保護するために、技術的にも組織的にも安全対策を講じています。透明性のあるプライバシー設定を備え、メンバーの皆さまはデータに関する権利を完全に管理し、いつでも機能のオプトインまたはオプトアウトを選択することができます。Ouraは一流の医療プロバイダーとの臨床パートナーシップを拡大させていますが、メンバーが都度許可する場合にのみ第三者にデータが共有されます。これらのコラボレーションは、信頼、臨床倫理の遵守、および個人のプライバシーを損なうことなく医療の向上を推進するという共通の責務に基づいて構築されています。詳細は当社のプライバシーポリシーをご覧ください。
Oura Ringは医療機器ではありません。また病状や病気を診断、処置、治療、観察、予防することを意図したものではありません。