Tras numerosas pruebas y comentarios positivos de quienes lo probaron en Oura Labs, en las próximas dos semanas Oura Advisor empezará a estar disponible para los miembros con un Oura Ring Gen3 o un Oura Ring 4.*
Asistido por inteligencia artificial (IA) de última generación, Oura Advisor usa tus datos personales para asesorarte de manera práctica y personalizada. Con él, puedes profundizar en tus tendencias de salud a largo plazo, consultar tus datos de sueño, actividad, disposición y resiliencia en gráficos y tablas, e incluso crear planes para alcanzar tus objetivos de salud.
En la actualidad, las respuestas más personalizadas que ofrece Oura Advisor son las relacionadas con los datos de sueño, actividad, disposición y resiliencia. También puedes hacerle preguntas sobre aspectos como la salud de la mujer, la salud cardíaca u otras funciones de Oura, pero es posible que no pueda incluir datos personalizados en sus respuestas sobre esos temas. No obstante, estamos desarrollando formas más avanzadas de inteligencia para Oura Advisor, así que en un futuro próximo ampliaremos su funcionalidad.
* Actualmente, Oura Advisor solo está disponible para los miembros que utilizan la aplicación en inglés. Estamos trabajando para que, a lo largo de 2025, esté disponible en más idiomas.
Asesoramiento a través de IA, pero con un toque humano
“Oura Advisor es un asistente de salud y bienestar integrado en la aplicación —explica Johanna Still, jefa de redacción de UX y responsable de análisis de Oura—. Proporciona contexto y explicaciones prácticas para ayudarte a entender datos como tus tendencias de sueño, actividad o recuperación”.
Asistido por un avanzado modelo de lenguaje de gran tamaño (LLM, por sus siglas en inglés), Oura Advisor ofrece una manera novedosa de interactuar con Oura. Para poder asesorarte de forma útil y personalizada, tiene en cuenta tanto los datos a corto y largo plazo recabados por el Oura Ring como los que introduces tú manualmente. Además, recuerda las interacciones anteriores contigo, por lo que sus consejos están contextualizados.
Lo que realmente hace especial a Oura es su capacidad de transformar tus datos personales en información clara y práctica para ayudarte a cuidar tu salud. Con Oura Advisor, ahora puedes llegar incluso más lejos. ¿No entiendes por qué está bajando tu puntuación de la disposición? ¿Quieres recomendaciones para dormir mejor? ¿Necesitas ayuda para mejorar tu resiliencia? Pregunta a Oura Advisor. Es como tener un experto en salud a tu entera disposición, siempre listo para resolver tus dudas y ofrecerte consejos personalizados.
En los ajustes de Oura Advisor, puedes elegir la frecuencia con la que quieres recibir notificaciones y el estilo comunicativo del asistente. Elige “coloquial” si quieres que Oura Advisor te hable en un tono más distendido y alentador o “directo” si prefieres que se centre más en tus objetivos y en tu progreso.
Nota: Como todos los asistentes actuales basados en LLM, Oura Advisor puede cometer errores, pero va aprendiendo sobre la marcha. “Piensa en Advisor como un nuevo miembro del equipo con una capacidad de aprendizaje impresionante”, sugiere Still. Como cualquier recién llegado, necesita un tiempo para cogerle el tranquillo y es posible que aún no sepa todas las respuestas, pero aprende y mejora continuamente.
Periodo de prueba en Oura Labs
Damos las gracias a los miembros que probaron esta nueva función en Oura Labs y compartieron sus impresiones. Gracias a ello, nuestros equipos de producto, ciencia e ingeniería pudieron perfeccionar aún más la experiencia interactiva.
Durante el periodo de prueba, Oura Advisor recibió más de un millón de mensajes y el 60 % de los miembros lo utilizó al menos una vez por semana. Los temas de conversación más habituales fueron el sueño y la recuperación (75 %), seguidos del estrés y la resiliencia (57 %) y, por último, la actividad y los entrenamientos (45 %).
La mayoría de los miembros (83 %) consideró que las respuestas de Oura Advisor eran fiables, y el 60 % afirmó que el asistente les ayudó a entender métricas o conceptos que no tenían demasiado claros. Más de la mitad aseguró que, gracias a Oura Advisor, pasaron de la teoría a la práctica, lo que resultó en beneficios tangibles para su salud.
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¿Qué novedades incluye?
Las opiniones y los comentarios de los miembros que probaron Oura Advisor en Oura Labs nos ayudaron a introducir cambios y a desarrollar nuevas funciones antes de su lanzamiento.
Mayor accesibilidad
Puedes encontrar accesos directos a Oura Advisor en varios lugares de la aplicación, como el botón + o el resumen sobre la disposición de la pestaña Hoy.
Visualización de datos
Cuando los miembros probaron Oura Advisor, hubo dos peticiones que destacaron por encima de las demás: la integración directa de los gráficos de datos de Oura y la visualización de tendencias a largo plazo.
Ahora, Oura Advisor te puede mostrar tus datos en forma de gráfico y acompañados de análisis para ayudarte a entender tus patrones de salud a corto y largo plazo.
Generación de temas
¿No se te ocurre qué preguntarle a Oura Advisor? Ahora dispones de preguntas predeterminadas (o prompts) que te pueden dar ideas para iniciar una conversación sobre distintos temas relacionados con tu salud.
Nota sobre la privacidad
En Oura, el control de tus datos lo tienes tú. Si decides utilizar Oura Advisor, este accederá a datos sobre tu sueño, actividad, disposición y estrés para ofrecerte asesoramiento personalizado. Esos datos le ayudan a comprender tus hábitos y preferencias, para poder adaptar su comportamiento a tus necesidades. Oura Advisor no comparte con terceros ni información sobre tu salud ni tus interacciones con él.
Si compartes información personal con Oura Advisor para recibir asesoramiento y consejos adaptados a tus hábitos y objetivos de salud y bienestar, esta se almacenará en la sección Recuerdos. Por ejemplo, si le cuentas que te estás recuperando de una operación de rodilla, lo tendrá en cuenta a la hora de ofrecerte información y recomendaciones relacionadas con el sueño, la actividad, la recuperación, etc.
Siempre que quieras, puedes ir a los ajustes de la aplicación Oura y abrir Recuerdos para ver toda la información que ha almacenado Oura Advisor sobre ti. ¿Hay algo que ya no es pertinente o que no quieres que Oura Advisor tenga en cuenta al generar consejos o recomendaciones? Elimínalo y listo.
Para obtener más información sobre cómo Oura trata tus datos personales y cómo puedes gestionarlos, consulta nuestra política de privacidad.
* Según una encuesta realizada a 3655 miembros que probaron la función en Oura Labs.