Δημοσιεύουμε συνεχώς περισσότερα άρθρα ιστολογίου στα Ελληνικά.
Oura Ring 4 Charging Case
Stelo Glucose Biosensor
Gift cards
Η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού (HRV) είναι ένας εξαιρετικός δείκτης της προσαρμοστικότητας του σώματός σας και μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε το άγχος και άλλα προβλήματα υγείας. Παρακάτω, μπορείτε να βρείτε την απάντηση στο ερώτημα: «Ποια θεωρείται καλή μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού;»
Μια ξαφνική αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Μια ανεξήγητη πτώση στις τάσεις της θερμοκρασίας. Για ορισμένα μέλη της Oura, τα ασυνήθιστα δεδομένα του Oura έχουν λειτουργήσει ως προειδοποιητικό σημάδι, βοηθώντας τους να εντοπίσουν απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις πριν να είναι πολύ αργά.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
While there's no single "optimal" HRV score for any gender or age group, we do see certain patterns for average HRV in Oura member data.
The hot new wellness trend? Cold therapy. Here, eight science-backed health benefits of an icy dip, and what you need to know before you chill.
