Gennem en kvindes menstruationscyklus sker der naturlige biometriske udsving. De tidligere algoritmer, der drev Ouras parathedsscore, tog ikke højde for disse normale udsving. Som følge heraf oplevede mange medlemmer, at deres parathedsscore gav et forkert billede af deres krops signaler i den luteale fase.
I dag er vi stolte af at kunne fortælle, at Ouras parathedsscore nu tager højde for din cyklus.
“Menstruationscyklussen har stor indflydelse på kvinders sundhed og generelle velvære. Derfor har vi fokus på, at vores appfunktioner nøjagtigt afspejler den nyeste videnskabelige forståelse af de fysiologiske ændringer, som kvinder oplever,” siger Holly Shelton, der er produktdirektør hos Oura. “Ved at basere vores produkt på grundig forskning giver vi kvinder mulighed for trygt at navigere i deres unikke cyklusser med den mest nøjagtige og personlige information.”
| Medlemstip: For at opleve denne opdatering skal du slå Cyklusindsigt til, som giver detaljerede data og indsigt i cyklusfaser, cyklusstatistik, fertilitetssignaler og meget mere. Slå funktionen til ved at trykke på menuikonet i øverste venstre hjørne af Oura-appen > Indstillinger > Kvinders sundhed. Der kan du slå funktionen til eller fra. |
Ouras parathedsscore tager nu hensyn til din cyklus
Vores nyligt forbedrede algoritme reducerer sandsynligheden for, at medlemmer, der har slået Cyklusindsigt til, vil se uforholdsmæssigt lave parathedsscorer, når deres biometriske værdier svinger på grund af deres cyklus.
Nu vil Ouras parathedsalgoritme mere præcist repræsentere fysiologiske ændringer i løbet af cyklussen – uden at fejlfortolke visse tegn på belastning. Du vil se et endnu mere pålideligt billede af din parathed, så du kan føle dig sikker på dine scorer og indsigter.
“Vores mål med at foretage disse ændringer er ikke at ignorere de naturlige fysiologiske forskelle, som kvinder oplever i løbet af deres cyklus,” siger Neta Gotlieb, der er ph.d og seniorproduktleder inden for kvinders sundhed hos Oura. “Vores mål er snarere at sikre, at dine Oura-scorer mere præcist afspejler din sundhed.”
Med denne opdatering:
- Vil medlemmer med en menstruationscyklus opleve et fald på 81 % i antallet af dage med uforholdsmæssigt lave parathedsscorer i den luteale fase.
- Vil medlemmer, der oplever uforholdsmæssigt lave parathedsscorer, se, at scorerne stiger med 4-5 point i gennemsnit, og i nogle tilfælde vil der ske endnu større forbedringer.
- Vil 35 % af medlemmer med en menstruationscyklus ikke længere opleve en uforholdsmæssig negativ indvirkning på deres parathedsscore i den luteale fase.
Biometriske ændringer i løbet af menstruationscyklussen
Menstruationscyklussen kan inddeles i to hovedfaser: den follikulære fase, som omfatter menstruation og ægløsning, og den luteale fase. Hormonet østrogen stiger i den follikulære fase, mens progesteron stiger i den luteale fase.
De varierende niveauer af disse hormoner påvirker en kvindes biometriske værdier, herunder tendenser for vejrtrækningsfrekvens, hvilepuls, pulsvariation (HRV) og kropstemperatur. Disse ændringer følger et forudsigeligt mønster i løbet af måneden. (Bemærk, at dette ikke sker for kvinder, der bruger hormonel prævention.)
Tidligere var disse ændringer i de biometriske værdier for mange kvindelige Oura-medlemmer et tegn på belastning i kroppen under den luteale fase, hvilket bidrog til en uforholdsmæssigt lavere parathedsscore i denne del af cyklussen.
LÆS MERE: Brug Ouras temperaturtendenser til at spore din menstruationscyklus
Hvad sker der fremover?
“Vi udvikler hele tiden nye appfunktioner og -oplevelser, der tager højde for menstruationscyklussen, og vi forbedrer de eksisterende,” siger Neta Gotlieb. “Denne opdatering er et bevis på vores dedikation til kvinders sundhed, hvor vi integrerer videnskab og en dyb forståelse af menstruationscyklussen for at skabe en algoritme, der respekterer kvinders unikke fysiologi. Det er et skridt i retning af en virkelig cyklusbevidst oplevelse, der giver kvinder viden og indsigt til trygt at håndtere deres cyklus og nå deres sundhedsmål. I sidste ende er vores mål at sikre, at alle kvindelige Oura-medlemmer får en værdifuld og bekræftende oplevelse.”
RELATERET: Ouras forpligtelse til prioritering af kvinders sundhed