Avec quelle précision l’Oura Ring mesure-t-il votre fréquence cardiaque et votre VFC ?
Dans cette étude de 2020 menée auprès de 49 adultes en bonne santé, les chercheurs ont tenté de vérifier la précision des mesures de l’Oura Ring en termes de fréquence cardiaque au repos (FCR) et de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), deux métriques essentielles pour évaluer la récupération et l’état de santé général.
Quelle est la précision de l’Oura Ring ?
Les chercheurs ont constaté une « concordance très élevée » entre les mesures de l’Oura Ring et celles de l’ECG de référence. L’Oura Ring a obtenu une corrélation presque parfaite pour la fréquence cardiaque au repos (r² = 0,996) et une corrélation extrêmement élevée pour la variabilité de la fréquence cardiaque (r² = 0,980), par rapport à un électrocardiographe médical.
« Imaginez un peu : nous avons comparé un anneau connecté de 4 grammes à un électrocardiographe médical et avons pu constater à quel point il est performant », déclare Hannu Kinnunen, auteur principal de l’étude et ancien responsable scientifique chez Oura. « Un tel niveau de précision offre de nouvelles possibilités de comprendre l’état dans lequel se trouve le corps ».
Malgré la capacité de l’Oura Ring à enregistrer les changements les plus infimes, M. Kinnunen insiste sur le fait que c’est la vue d’ensemble qui compte : « Il ne suffit pas de savoir que votre fréquence cardiaque est, disons, de 52 bpm avec une précision de zéro virgule quelque chose. Ce qui compte, c’est qu’Oura vous permet de voir la cause et l’effet : vous commencez à faire de l’exercice et votre FC chute de 5 bpm, ou vous tombez malade et votre VFC chute de moitié et votre FC bondit de 10 bpm. Voilà pourquoi la précision à long terme prend tout son sens ».
Autres conclusions de l’étude
Cette étude a démontré que l’Oura Ring était :
- Un outil fiable pour mesurer les valeurs moyennes nocturnes de la fréquence cardiaque au repos (FCR) et de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
- Un instrument très précis pour évaluer les signaux corporels et le comportement à long terme en matière de santé.
Examinons les données.
Les valeurs moyennes nocturnes d’Oura correspondent presque parfaitement à celles de l’ECG
Lorsque l’on compare les valeurs moyennes de la FCR et de la VFC enregistrées par Oura pendant la nuit à celles d’un électrocardiographe médical, les résultats ont démontré une corrélation presque parfaite pour la FCR (r² = 0,996) et une corrélation au carré extrêmement élevée pour la VFC (r² = 0,980).
Si vous ne connaissez pas le coefficient R carré (r²), il s’agit d’un coefficient couramment utilisé pour évaluer le degré de correspondance entre deux valeurs. Il varie de 0 à 1, où 0 signifie qu’il n’existe aucune corrélation, et 1 signifie qu’il existe une corrélation parfaite entre les deux variables.
Ces deux r² étant très proches de 1, cela signifie que les valeurs de l’application Oura sont extrêmement précises et correspondent presque parfaitement aux valeurs de l’ECG, considéré comme la méthode de mesure de référence de la fréquence cardiaque.
AUTRE BLOG PERTINENT : Bien que ces deux métriques varient d’une personne à l’autre, vous trouverez ici une analyse de la VFC moyenne des membres d’Oura et ici une analyse de leur fréquence cardiaque au repos moyenne.
Et voici à quoi ressemblent ces résultats dans les données brutes :
Les graphiques de la FCR et de la VFC nocturnes d’Oura montrent une concordance très élevée avec l’ECG
En plus du score individuel que vous obtenez pour la FCR ou la VCF, Oura affiche également un graphique de vos données enregistrées pendant la nuit. Ces graphiques sont constitués d’une multitude de points de données qui représentent chacun un segment de 5 minutes de données, reliés entre eux avec le temps.
Lorsque l’on compare ces segments aux données de l’ECG de chaque nuit, la concordance entre ces segments de 5 minutes est élevée aussi bien pour la FCR que pour la VFC, mais elle présente une variation plus importante que les valeurs nocturnes, selon les personnes.
Ces données sont consultables dans l’application sous forme de graphiques de FCR et de VFC nocturnes :
Voici comment ces valeurs apparaissent dans les données brutes lorsque l’on examine la variabilité entre différents types de personnes dont les données sont plus ou moins susceptibles de correspondre à la comparaison entre les données d’Oura et celles de l’ECG.
Par exemple, pour une personne présentant une concordance élevée, la relation entre ces segments de 5 minutes est très élevée à la fois pour la FCR (r² = 0,923) et pour la VFC (r² = 0,922). Comment le savoir ? Les graphiques sont presque identiques entre les valeurs d’Oura (PPG) et celles de l’ECG :
Pour une personne présentant une concordance typique, les résultats sont similaires mais présentent davantage de variations. C’est le cas pour la plupart des membres d’Oura. La concordance varie d’une personne à l’autre et d’une nuit à l’autre. Dans l’ensemble, la relation montre une corrélation très étroite entre les valeurs de l’ECG et celles d’Oura (PPG) pour des segments de 5 minutes, tant pour la FCR (r² = 0,918) que pour la VFC (r² = 0,827).
Une fois de plus, les graphiques sont extrêmement similaires chez une personne présentant une concordance typique :
Chez Oura, nous cherchons sans cesse à innover et perfectionner les algorithmes qui sous-tendent vos métriques ! Nous continuerons à partager les nouvelles études et les nouveaux résultats dès qu’ils seront disponibles.