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Explore how sleep patterns, RHR, and HRV evolve from your 20s to your 80s, according to de-identified data from 25,000 Oura members.
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Votre latte du déjeuner affecte-t-il votre sommeil ? Comprenez comment la caféine apparaît dans les données de sommeil des membres Oura, comment elle peut influencer votre sommeil et comment optimiser votre consommation pour un repos plus profond.
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