Julkaisemme koko ajan lisää blogiartikkeleita suomeksi
Vaikka eri sukupuolille tai ikäryhmille ei ole yhtä ainoaa ”ihanteellista” HRV-lukemaa, Ouran jäsenten tiedoissa on nähtävissä tiettyjä trendejä keskimääräisten HRV-arvojen suhteen.
Explore the science behind anxiety and how it impacts your brain, plus three neuroscience-based strategies to find relief.
Haluatko olla sydämeltäsi nuorempi? Lue 3 keinoa, jotka ovat auttaneet Ouran jäseniä alentamaan kardiovaskulaarista ikäänsä.
Spending time in the sauna, whether traditional or infrared, can deliver big benefits for your sleep and overall health.
Taking care of your health doesn’t need to add to the stress of the season.
