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Oura Team

mars 03, 2025

Fréquence cardiaque nocturne : 4 tendances à observer

Votre fréquence cardiaque nocturne peut révéler plus de choses que vous ne le pensez : effets des repas tardifs, décalage avec votre horloge biologique, et bien plus encore.

Oura Team

mars 03, 2025

How to Adjust to Daylight Saving Time Changes

If you're one of the millions feeling out of step during Daylight Saving Time, check out these tips to help prepare your mind and body for the time change.

Locke Hughes

février 21, 2025

New Study Examines the Impact of On-Call Schedules on Physician Sleep & Wellbeing

Using Oura Ring to track sleep patterns, researchers found that float schedules can improve sleep, wellbeing, and performance in first-year physicians, compared to 24-hour on-call shifts.

Emilina Lomas

février 07, 2025

From Stressed to Strong: How Oura Helps This Member Destress, Stay Sober, and Inspire Others

Meet Udip S., a busy food and beverage manager, who uses Oura insights to manage his stress, quit alcohol, and inspire others along the way.

Oura Team

janvier 16, 2025

How Saunas Can Benefit Your Sleep, Health, and More

Spending time in the sauna, whether traditional or infrared, can deliver big benefits for your sleep and overall health.

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