Community Stories

Fællesskab

Kom godt i gang med Oura

Velkommen til Oura-fællesskabet. Det er tid til at konfigurere din ring! Find ud af, hvordan du konfigurerer din Oura Ring, så du er klar til at spore!

June 18, 2025

Fællesskab

Lev stærkere og længere: Tips til en lang levetid fra Oura-fællesskabet 

Sund levetid handler ikke kun om at leve længere – det handler om at leve på en aktiv måde. Her giver Oura-medlemmerne deres bedste bud på, hvordan du kan fremme din sunde aldring. 

June 12, 2025

Fællesskab

Sådan påvirker rejser din søvn – få ekspertbaserede tips til at løse det

Følg disse tips for at håndtere indvirkningerne af jetlag og få mest muligt ud af dine velfortjente feriedage.

June 05, 2025

Fællesskab

Oura Advisor i aktion: Sådan kommer du i gang med Oura Advisor

Få dybere, mere personlig sundhedsindsigt og vejledning med disse tips og strategier til brug af Oura Advisor.

March 31, 2025

Fællesskab

Jackson genopbyggede sin styrke efter kræft: Sådan hjalp Oura ham under hans restitution 

Jackson brugte Oura til at overvåge sin puls, søvn og stress, mens han kom sig over leukæmi. Læs mere om, hvordan Oura har hjulpet ham under hans sundhedsrejse.

March 18, 2025

Fællesskab

Sådan har Chesca G. fundet motivationen vha. Oura-data til at drikke mindre, sove bedre og sætte pris på hvile 

Da dette 30-årige medlem ikke fik de "optimale" Oura-scorer, hun havde håbet på, blev hun inspireret til at ændre sin rutine – og indse vigtigheden af restitution.  

February 20, 2025

Fællesskab

Hvad er den gennemsnitlige HRV?

Der findes ikke en enkelt "optimal" HRV-score for et bestemt køn eller en bestemt aldersgruppe, men vi ser visse mønstre for den gennemsnitlige HRV i data fra Oura-medlemmer.

February 18, 2025

Fællesskab

Sådan sænker du din kardiovaskulære alder

Vil du opnå en bedre hjertesundhed? Lær de 3 bedste strategier, der har hjulpet Oura-medlemmer med at sænke deres kardiovaskulære alder.

January 31, 2025