Vi publiserer stadig flere bloggartikler på norsk.
Discover how the heatwave impacted Oura members’ sleep quality and activity levels, plus expert tips for better ZZZs on hot nights.
Følg disse tipsene for å takle effekten av jetlag og få mest mulig ut av de velfortjente feriedagene dine.
An analysis of de-identified Oura member data illustrated the cities and countries where members slept more, moved more, and stressed less after joining Oura.
There's a wide range of "normal" resting heart rates; here, take a closer look at the averages for Oura members across age and gender.
Selv om det ikke finnes en enkelt «optimal» HRV-verdi for et bestemt kjønn eller en aldersgruppe, ser vi visse mønstre for gjennomsnittlig HRV i dataene fra Oura-medlemmene.
